оставлю все плохое в старом году)))
Прошу поддержки!!!писала много постов..хотела начинаь с одного ..потом мысли терялись..как и записи в енте моей с галочкой ..только для меня!!!..
напишу ничего нового..лишь историю чтоб стало легче мне..чтоб не держать..Комплекс..а,может даже Плохое настроение ...,а,может даже срывы..,теряешь и даже друзей ..а ,самое главное себя!!
Вот ...что сделали со мной 20-25 лишних кг..
С рождения дочки ..я всегда в борьбе с кг..с аппетитом ко всему ..!
Чего же Я сейчас решила писать пост..2 недели решила не знаю что доказать ..или кому показать..то ,что я не делала оссобо..(распускалась во всем -сладости,кола,фастфуд)так сейчас ..пицца большая итальянская +кола +шоколадки))днем питание было как на празднике все 2 недели !!Катастрофа 7 кг +!!!!!!!
оо да)смешно..в душе нет..хочу порой казаться тем кем не являюсь..Слаба..не могу побороть свой аппетит..Даже мой любимый муж..который тактично говорил часами на эту тему и за дня в день..старался помогать..+кг ..говорил не расстрайвайся ..а делй шаги назад..Так я как слепая Вперед +++ !!!
Мне больно..мне хочеться плакать..Стыдно выходить,стыдно гулять,встречаться,перед родителями,слушать..Огого как ты поправилась!!
Не буду говорить кг..а ,лучше буду ..только не убегайте никто..(не думаю что многие дочитают мое ночное нытье)72 кг...
Проблемы ..Настроение всегда на срыве..Одежда мала..хотя мы покупаем ее всегда на обновления!!
Что буду делать не знаю..Но буду писать результаты каждое утро...
спасибо...вроде легче...аааа нет..Стыдно.....
Напишу
только одну фразу моего мужа..Ты у меня самая красивая...Красивее не видел..Мне жалко тебя что ты уже потеряла 2 года в борьбе с лишним весом!!!Сделай это для себя..
Может с вами у мен получиться и хоть кто-то поможет мне и я напишу свой рассказ в Выпускницах )))мечты)))
Еще мечты..Избавь меня от Колы))Сладкого))и большого количества еды))я гурманд..люблю вкусно поесть..но,Я превратилась в Поросенка!!так уж легче!!
Олька
Солнышко..я тебя очень приочень понимаю.. когда то после гормонотерапии было ооочень плохо!!..поправилась жутко..почти на 10 кг..и 2 года после ну никак не могла взять себя в руки.. стала ужасно дерганной плаксивой..деприсивной...а потом как то решила испытать себя.. и взялась конкретно..и малюсенькими шажками я приближаюсь к своей цели..это не раз и все!!..на это нужно много времени и сил...
Давай возвращай свою красивую фигуру..буду держать за тебя кулочки..чмок)
22.11.2011
Ответить
Ульянчик
И муж твой, как всегда, прав! Ты очень красивая, Алинчик! И все не так критично, поверь!
Да, взяться за себя, настроиться, найти мотивацию - все это очень не просто, но ВОЗМОЖНО! Это правда! По себе знаю! Сама после родов в постоянной борьбе с лишними кг (правда у меня их обычно где-то 3-4), но если мотивация есть - все получается. Сейчас я тоже худею. Хочу к праздникам быть в форме. Сложно. Очень хочется есть, очень хочется сладкого (я жуткая сластена),но еще больше мне хочется восхищенных взглядов мужа и гордости за себя!
У тебя все получится, Алин! Ты сильная!
Если это тебе мешает жить, то нужно исправлять ситуацию. Держись!!!
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
да уж Ульянчик))ты чего ..ты сама модель..худенькая...худенькая..борьба...))значит все хорошо скрывала!! кто кто но не ты..ты всегда была худенькой!
21.11.2011
Ответить
Ульянчик
Да, не спорю ))) Но нет предела совершенству! После родов я стала весить даже меньше, чем до... но в последнее время отпустила себя, набрала лишнее, как никогда не весила. Поэтому опять работаю над собой. Понимаю, небольшие излишки сбрасывать легче. Но я верю, что у тебя хватит сил на серьезные изменения!!!
21.11.2011
Ответить
marina
ХЭХЭЙ ДОБРО пожаловать в наши ряды. хочешь я буду тебя каждое утро спрашивать что ты ела, делала ит.д. помогу чем смогу. расскажу свой способ худения.если ты написала сюда, значит ты этого хочешь. а следовательно и все получиться.
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
уж мне такое 100 и нужно!!!!просто нереально приятная поддержка Мариночка!я пока написала..перешла миллион раз через себя..честно..нет..не буду..не хочу!!Но вот решилась..так как все плохо..
21.11.2011
Ответить
marina
самое главная поодержка это твой муж. мне мой тоже говорил и говорит я хороша всегда. но я попросила его помочь, сначала он запрещал мне не есть после шести, потом я привыкла и попросила заставлять выпинывать меня на пробежку, снова привыкла. в магазин я ходила только с ним или он один.чтоб я ничего лишнего не купила.
я так тобой восищаюсь, твоими работами, твоей семьей итд....ты же хотела фотографировать и пошла учиться, вы захотели жить лучше переехали и снова и снова - если ты увидишь результат,то обязательно, я уверенна ты через полгода выложишь свое фото в купальнике и будешь гордиться и мы будем гордиться тобой.
попробуй -60. там ведь до 12 можно есть что хочется, т.е. твои булочки и колла ПОКА БУдут на твоем столе, а потом не заметишь как сама перейдешь на здоровое питание.
23.11.2011
Ответить
Маша
Тебя успокоить, или простимулировать? Успокаивать не буду, потому что почитав твое меню, поняла, что жалеть тебя нельзя. Твой внешний вид это всего лишь внешний вид. Кому-то нравятся пышные формы, кому-то атлетки, а кому-то исхудавшие модели, это все дело вкуса и никакого отношения не имеет к тому, что я хочу написать.
Качество, самое главное, качество питания. Твои вкусовые рецепторы настолько привыкли к глютомату натрия, обилию сахара и жира везде, что тебе, конечно, же трудно соскочить с натоптаной дорожки. Но это сделать надо, потому что:
1) Если ты внешне сама себе не нравишься, то представляешь как тебе не понравятся твои внутренние органы - сердце с ожирением, печень изъезжанная колой и жирами, поджелудочная, требующая инсулина... Ты просто гробишь свой организм и дело не в весе... Вес это полная ерунда, по сравнению с тем, что испытывают твои внутренние органы.
2) У тебя настолько красивая дочь! Ты обязана быть здоровой, хотя бы для того, что вырастить ее, дать ей воспитание и образование. Бонусом будут внуки))
3) У тебя настолько красивая дочь! Она должна видеть дома культуру питания, культуру приготовления пищи. Она бдущая хозяйка, кому как не тебе ее этому научить?
4) У тебя настолько красивая дочь! У нее должна быть настолько же красивая мама)))
И еще, я верю, что талантливый человек талантлив во всем! Возьмись еще за одно хобби - готовку полезной пищи, поверь, это интересно. А нам будешь еще и выкладывать неземные фотки с вкусными и полезными рецептами)
21.11.2011
Ответить
Ульянчик
Согласна, Маш! Кола -это жесть... Яд для организма.
Алиночка, вот это просто необходимо исключать из потребления!
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
мне всетаки надо прочитать все про колу)))потом уж я успокоюсь )))
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
Машуль..респект тебе..после такого поста..мне стало понятно такие вещи которые я просто наверно не хотела осознавать!человеческое спасибо!!! !
21.11.2011
Ответить
☆Орланда Блюмовна☆
Алиночка, ты красивая женщина)) И очень важно, что муж тебя любит и поддерживает))) Если ты решилась похудеть, я уверена, что все у тебя получится!!
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
да уж...красота улетела ...а,пришли кг)))на смену..и не плачусь..а реально чувствую что бессильна..но я старааюсь!
21.11.2011
Ответить
Маргарита
Только одна фраза твоего мужа, заставила меня улыбнуться! и поверить, что все очень хорошо у тебя! а недовольны мы собой будем всегда, будь то вес, что то еще еще и еще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
тьпутьпу тебе..у тебя сейчас жизнь в самом расцвете...самое вкусное еще впереди..так что ,только хорошее вам с Тимом.
21.11.2011
Ответить
Katerina
Алинка,брось растраиваться!Для начала,необходимо полюбить себя такой какая есть,со всеми лишними кг.Ну а потом вот так с любовью к очаровательной СЕБЕ идти к своей цели.Исключить мучное,газированные напитки и после 6,для начала достаточно.Ну и обязательно дать телу физическую нагрузку,может быть ходьбу.Вот просто ходить каждый день по несколько км. быстрым шагом,можно фотоаппарат брать с собой и "творить прекрасное",как умеешь только ТЫ!А на холодильник рекомендую повесить фотку,где ты довольна своей фигурой,или фото идеала,к чему стремишься.И каждый раз,прежде чем залезть в холодильник за чем-нибудь запретным,смотри на это фото и делай свой выбор.Все получится!!!!
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
да уж Катюша..просто написала уже прям в последней капли депрессии...сложно...может кому то и не понять..но ,на самом деле просто нужно быть сильнее кг...спасибо огромное..я хочу верить твоим словам!
21.11.2011
Ответить
евгения
занимаюсь в школе правильного питания,присоединяйтесь.есть вопросы,звоните89033012737
21.11.2011
Ответить
Таня
Алинка, не расстраивайся, ты действительно красотка и твой Максим прав на все 1000%.А похудеть.., да надо и не тебе одной, но это почемуто очень трудное дело(я сейчас имею ввиду себя тоже) Ты говоришь стыдно показываться, мне тоже стыдно, я поправилась, одеть нечего, а ГАРДЕРОБ МОЙ. не обновляется...Но я вот решила всетаки худеть и к НГ скинуть хоть чуток.Моя подружкаББ-ка
Ольга занялась в плотную собой, результат положительный -10 кг.Она худеет по http://hudoi.ru/kim/ говорит не сложно
Ольга занялась в плотную собой, результат положительный -10 кг.Она худеет по http://hudoi.ru/kim/ говорит не сложно
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
спасиб Танюш..ты в форме..тебя я то видела..а ,то что меня баловали..балуют вкусняшками ..не радует уже никого на данный момент..пока я сама не осознала что это проблема..я давно уже родила!!!ты строиняшка и я то тебя видела...видела фото с Крыма..твой упор это пример и другим девочкам!!!конечно плохое насртроение враг всему...наверно и семьи тоже..спасибо за ссылку!!привет Андрюше!
21.11.2011
Ответить
Oles
Не обижайся, дорогая, но гурманы не означает обжоры, гурманы коле и пицце предпочитают более разборчивое питание; хотя гурманство тоже нехорошо - пишу это не для того, чтобы тебя задеть, а для того, чтобы ты взяла себя в руки. В этом деле следует продержаться хотя бы неделю - и тогда станет уже жалко потраченых усилий и продолжить будет легче. Почитай статьи про питание на inland.me - возможно, это тебя тоже подбодрит. Для начала попробуй обойтись без завтрака /пищу принимать следует не ранее 12 часов дня - это уже давно обоснованный факт, максимум соки и вода /вода- тоже еда/, последний прием пищи в 6 вечера. Попробуй приучить себя к такому режиму, ты поможешь своему телу обрести нормальные формы, а организму избежать преждевременного старения. Если сможешь жить так, то проблем и со здоровьем многих можно будет избежать.
21.11.2011
Ответить
Alina Danilov
оооооооооооо это да...ты меня не задела..ты мне придаешь силы...я читала и улыбалась..как уверенно написано...я Хочу сказать что моему организму примерно так и нужно..хотя многие напишут что некоректно..но,я только и поддерживаюсь ..ВОда ..вода..потом вроде аппетит уходит..верно ,
как так ..Девушка..а аппетит зверский..завтрак..я никогда не завтракала..никогда...у меня к вечеру начинает все кипеть ..так сказать мягко,с 15-до20)))спасибо дорогая!
21.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.