оставлю все плохое в старом году)))

Алина, очень знакома твоя проблема! Посмотри у меня в дневе пост. Я еще не дошла до цели, но уже ближе)) Ты все сможешь! Почитай про систему минус 60. Да, не так быстро, но зато можно кушать почти все и в нужном количестве! Тяжело именно психологически отказаться от спины и мысль о диетах подсознательно включает отказ от этой идеи. Все получится!

П.С. Попроси мужа сфоткать тебя в купальнике. Очень помогает. Посмотри на себя со стороны. Одно дело понимать, что ты много набрала. Другое  - увидеть это!

Тебя успокоить, или простимулировать? Успокаивать не буду, потому что почитав твое меню, поняла, что жалеть тебя нельзя. Твой внешний вид это всего лишь внешний вид. Кому-то нравятся пышные формы, кому-то атлетки, а кому-то исхудавшие  модели, это все дело вкуса и никакого отношения не имеет к тому, что я хочу написать.

Качество, самое главное, качество питания. Твои вкусовые рецепторы настолько привыкли к глютомату натрия, обилию сахара и жира везде, что тебе, конечно, же трудно соскочить с натоптаной дорожки. Но это сделать надо, потому что:

1) Если ты внешне сама себе не нравишься, то представляешь как тебе не понравятся твои внутренние органы - сердце с ожирением, печень изъезжанная колой и жирами, поджелудочная, требующая инсулина... Ты просто гробишь свой организм и дело не в весе... Вес это полная ерунда, по сравнению с тем, что испытывают твои внутренние органы.

2) У тебя настолько красивая дочь! Ты обязана быть здоровой, хотя бы для того, что вырастить ее, дать ей воспитание и образование. Бонусом будут внуки))

3) У тебя настолько красивая дочь! Она должна видеть дома культуру питания, культуру приготовления пищи. Она бдущая хозяйка, кому как не тебе ее этому научить?

4) У тебя настолько красивая дочь! У нее должна быть настолько же красивая мама)))

И еще, я верю, что талантливый человек талантлив во всем! Возьмись еще за одно хобби - готовку полезной пищи, поверь, это интересно. А нам будешь еще и выкладывать неземные фотки с вкусными и полезными рецептами)

Я дочитала,и мне бы твои 72 кг)))))))))))))

Понимаю тебя,моя дорогая......но.Пока в твоей голове что-то не щёлкнет,пока ты не поймёшь для кого и чего,ты хочешь похудеть,и главное ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ ТАКОЙ,ты будешь мучаться ,страдать и срываться с диет.

Понимаешь?

И муж твой, как всегда, прав! Ты очень красивая, Алинчик! И все не так критично, поверь!

Да, взяться за себя, настроиться, найти мотивацию - все это очень не просто, но ВОЗМОЖНО! Это правда! По себе знаю! Сама после родов в постоянной борьбе с лишними кг (правда у меня их обычно где-то 3-4), но если мотивация есть - все получается. Сейчас я тоже худею. Хочу к праздникам быть в форме. Сложно. Очень хочется есть, очень хочется сладкого (я жуткая сластена),но еще больше мне хочется восхищенных взглядов мужа и гордости за себя!

У тебя все получится, Алин! Ты сильная!

Если это тебе мешает жить, то нужно исправлять ситуацию. Держись!!!

Алинка, не расстраивайся, ты действительно красотка и твой Максим прав на все 1000%.А похудеть.., да надо и не тебе одной, но это почемуто очень трудное дело(я сейчас имею ввиду себя тоже) Ты говоришь стыдно показываться, мне тоже стыдно, я поправилась, одеть нечего, а ГАРДЕРОБ МОЙ. не обновляется...Но я вот решила всетаки худеть и к НГ скинуть хоть чуток.Моя подружкаББ-ка Ольга занялась в плотную собой, результат положительный -10 кг.Она худеет по http://hudoi.ru/kim/ говорит не сложно

Не обижайся, дорогая, но гурманы не означает обжоры, гурманы коле и пицце предпочитают более разборчивое питание; хотя гурманство тоже нехорошо - пишу это не для того, чтобы тебя задеть, а для того, чтобы ты взяла себя в руки. В этом деле следует продержаться хотя бы неделю - и тогда станет уже жалко потраченых усилий и продолжить будет легче. Почитай статьи про питание на inland.me - возможно, это тебя тоже подбодрит. Для начала попробуй обойтись без завтрака /пищу принимать следует не ранее 12 часов дня - это уже давно обоснованный факт, максимум соки и вода /вода- тоже еда/, последний прием пищи в 6 вечера. Попробуй приучить себя к такому режиму, ты поможешь своему телу обрести нормальные формы, а организму избежать преждевременного старения. Если сможешь жить так, то проблем и со здоровьем многих можно будет избежать.

Вы как будто про меня писали, мне тоже было стыдно на улицу выходить, из-за своих комплексов я ревновала мужа без причин, встречи с друзьями всегда пропускала. Но год назад поняла, что я еще очень молода и жить хочется на полную катушку. Я всегда считала что у меня нет ни капли силы воли, а тут не знаю откуда, но она появилась. Я начинала с веса 74, сейчас 56, летом была 53, но мечта- 48 кг. Только теперь я понимаю сколько интересного я потеряла в своей  жизни из-за лишнего веса. Я покупаю модные красивые вещи, замечаю заинтересрванные взгляды мужчин, муж меня постоянно ревнует, одну никуда не отпускает. Это кайф, лучше всяких пицц и шоколадок. Вы не должны лишать себя всех радостей молодости. Соберите волю в кулак и верьте - у вас все получится!!!  Очень хочется вас поддержать, если что- обращайтесь!

Эээээ, дорогая, это первый шаг от нытья к делу))) Главное захотеть))) Я за Б набрала 30 кг-это был такой ужас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А сейчас я могу сказать, что главное-это правильное, здоровое питание и спорт, хотя б чуток))) Потом так к этому образу жизни привыкаешь, что удивляешься неужели я могла столько есть сладкого??? оно ж такое приторное))) ну и все в таком духе)))
А муж у тя золото)))
У меня в дневнике ты можешь посмотртеть, как я изменилась, может это тебе придаст сил))) только надо добавить в друзья, т.к. я пишу только для друзей

Алиночка, ты красивая женщина))  И очень важно, что муж тебя любит и поддерживает))) Если ты решилась похудеть, я уверена, что все у тебя получится!!

Алинка,брось растраиваться!Для начала,необходимо полюбить себя такой какая есть,со всеми лишними кг.Ну а потом вот так с любовью к очаровательной СЕБЕ идти к своей цели.Исключить мучное,газированные напитки и после 6,для начала достаточно.Ну и обязательно дать телу физическую нагрузку,может быть ходьбу.Вот просто ходить каждый день по несколько км. быстрым шагом,можно фотоаппарат брать с собой и "творить прекрасное",как умеешь только ТЫ!А на холодильник рекомендую повесить фотку,где ты довольна своей фигурой,или фото идеала,к чему стремишься.И каждый раз,прежде чем залезть в холодильник за чем-нибудь запретным,смотри на это фото и делай свой выбор.Все получится!!!!

Я тоже после рождения Миры  никак не могла похудеть и весила 72-73 кг,тоже очень на себя рассердилась. Тогда я еще кормила грудью и не могла себе позволить объявить голодовку. Я села на систему -60, через 1,5 недели стал виден первый результат., потом кг стали утекать-утекать, пока не утекли до нужного мне количества кг. Главное, что это не голодание, голодать вообще нельзя,организм умный и в сследующий раз когда ты нормально поешь он запасет еще больше жирка на случай,если ты решишь повторить голодовку.

Главное, это признать проблему. Это уже половина дела) Осталось совсем чучуть...

Ты очень красивая, и лишний вес ну почти незаметен при такой красоте)

Я верю ,что у тебя все получится! У тебя ведь такая опора!

Солнышко..я тебя очень приочень понимаю.. когда то после гормонотерапии было ооочень плохо!!..поправилась жутко..почти на 10 кг..и 2 года после ну никак не могла взять себя в руки.. стала ужасно дерганной плаксивой..деприсивной...а потом как то решила испытать себя.. и взялась конкретно..и малюсенькими шажками я приближаюсь к своей цели..это не раз и все!!..на это нужно много времени и сил...

Давай возвращай свою красивую фигуру..буду держать за тебя кулочки..чмок)

Как мне это знакомо.....бррр.. Ты как раз на той ступени, когда от слов перехолят к действиям. Я смогла сбросить 23 кг. Как раз когда уже стала на монстра похожа. И у тебя получится. Главное продержаться дней 10, а там уже все само завертится,но не голодай. Мне помогло здоровое питание.

Только одна фраза твоего мужа, заставила меня улыбнуться! и поверить, что все очень хорошо у тебя! а недовольны мы собой будем всегда, будь то вес, что то еще еще и еще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

занимаюсь в школе правильного питания,присоединяйтесь.есть вопросы,звоните89033012737

тож самое......