Даже не знаю, что и сказать..результатов не видно...отвеса думаю, что нет..делаю только замеры...Талия 63.5 см...Бедра так и остались на 3-4 см больше, чем были.....
На завтрак была 1/4 яблока +овсянка+творог+2 ложечки орехового масла ( это с утра, хотя совесть мучает..)...ну , обожаю я ореховое масло..:((((
На обед..ой, что-то я все смешала...куриная грудка+ яйчный белок...И на ужин (вообще трудно даже назвaть это ужином...)..пока приготовила грудку на слдеующие дни, пару кусочков скушала...Ну вот и все на сегодня...
А после завтрака,очень хотелось сладкого...Но я взяла Никиту и мы поехали по магазинам..Буду делать, как и в прошлые разы, как только чувствовала, что не голодная, но вот тянет на еду, то надо сразу из дома уходить...
Сейчас пресс и отжимания....
