Я решила заняться самообманом! Купила свои любимые мандаринки,очистила 3-4шт. и поделила на дольки,положила часть возле сладостей,часть в холодильник возле колбасы)) И так в течении дня,когда мозг отключается и я мимоходом хочу слямзить кусочек того или иного,я натыкаюсь на мандаринку и таким образом контролирую себя!
Может кому поможет!
Курск
Как можно мимоходом слямзить колбаску или сладость? Когда вы вспоминаете,что у вас есть колбаска/конфетка, подходите к зеркалу, оголяете ноги и попу и чётко понимаете, что от этого кусочка колбаски или конфетки у вас будет на один бугор больше, а далее задаете себе вопрос, на который честно отвечаете "Стоит ли эта колбаска/конфетка таких жертв?" Если после этого вы всё же съедаете эту колбаску/конфетку, то,увы, всё печально((
Мытищи
Вот я когда просыпаюсь кормить малыша часа в 4 ночи,или старшему готовлю кушать,или мужу,нахожусь на кухне- и за 8 лет уже выработалась стойкая привычка кусочничить! А на кухне у меня зеркала нет,к сожалению)
Курск
Вы когда готовите впадаете в бессознательное состояние? Вы не отдаёте себе отчёт в том,что кладёте в рот колбасу/конфету? Я уверена,что так вы себя просто оправдываете. Вы не сможете похудеть,пока не измените своё питание, скипидарные ванны тоже не подействует, пока у вас такие жировые отложения , а если начнёте заниматься в тренажёрном зале, жир не уйдёт, только мышцы закачаете!
Мытищи
Самой понравилось) И не вредно,и от печенья лишний раз спасает!!!
Очер
ну печенье у меня толком и не волится..редко покупаем))..а вот когда колбаса дома-тоже трудно удержатся....
