Севастополь
Привет, я снова берусь за себя) худеть буду по-разному, но с единым смыслом: "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ" :) Также скачала на телефон 8ми минутку на пресс, ягодицы и кардио тренировку. Вчера начала, а сегодня уже все болит. Также запишусь на танцы или ФитБо. А пока размеры:
Рост 158см
Вес 55,9кг - 52,8 ( -3,1)
ОТ 72 см - 69 ( -3)
ОЖ 83см - 80 (-3)
ОБ 91см - 90 (-1) это.ю видимо потому, что попу качала
Мотиватором служат новые джинсы 27 р-ра. В бедрах норм, а сверху сало висит.
фига се!!! 54-54..... акуда меньше??????????
а если одеть джинсы 28го, то будет супер ))))
Севастополь
ты умничка!!!!! отличный мотиватор )))) у меня таких мотиваторов пол шкафа )))))
кстати, завтра решила на дюкана сесть. ты кажись сидела?
Севастополь
но про нее много пишут, может, это не самый удачный сайт. я пока сама толком не прочитала, но решить - решила ))))) до нового года надо 5 сбросить. у меня рост 169-170, вешу 58-59-60, прыгает вес.
Берлин
во-во и у меня рост 158 см.. правда я вешу 49 кг..но в иделае можно 47 кг.))
Севастополь
Ростов-на-Дону
что с ногами-банки?=)Странно бедра у тя меньше, чем у меня,но я джинсы вчера все мерила 26 размера
Севастополь
Оленегорск
в талии на фото разница офигенная! особенно на фото со спины видно) молодец! отличные результаты!
Севастополь
А у меня здесь нет весов((( но думаю, 54-55. По крайней мере, 9го ноября был 54,4кг.
Орел
агась! ну все равно хоть примерно напиши! моежт к концу конкурса сможешь взвесится!
Севастополь
Севастополь
примерно так
только я в телефон качала программу, она немного отличается.
Севастополь
ну хоть уши ушли))) так я особо не похудела.
Севастополь
Да это просто ничего не передавливает) а стоит одеть любые штаны и ппц. Может для кого-то и ничего страшного, но мне самой не комфортно)
Севастополь
себе на телефон через Андройд скачала программу) а вообще на Ютубе куча подобного видео) поищите, обязательно что-нибудь понравится.
Молодец,постаралась!
