Так здорово! еще 2недели назад мои параметры былы:
ОТ-94
ОБ-128!!!
А сегодня утром уже:
ОТ-88
ОБ-125,5!
прогресс на...нет не на лицо,ниже))) Хотя лицо тоже похудело!
Супер! Здорово! Есть стимул!
поздравляю! у меня тоже вес от 100 до 80 довольно легко уходил. муж то оценил?
0
28.11.2011
Ответить
Москва
Ой и мне очень интересно)))
Не поделитесь опытом???Или рецептиком))))))
0
28.11.2011
Ответить
Мытищи
не ем после 19(ложусь поздно),могу только позволить себе кефир. до 12 завтрак с хлебом,обед как обычно,ужин легкий. Сладости тоже до 12,но чуть-чуть)) и иногда занятия с Джилиан Майклс по программе "нет проблемных зон". Пока так. Я не тороплюсь. Позже буду стараться не есть после 18,и попытаюсь отказаться от хлеба и сладостей,ну на сколько это возможно. Стараюсь себя не насиловать,а потихоньку отказываться от "вредностей",так намного легче! Я вот первый раз строго придерживалась системы -60,и срывалась почти каждую неделю,а сейчас даже не тянет!
Стараюсь занимать себя каждую минуту чем-либо,очень отвлекает от еды)
0
28.11.2011
Ответить
супер!