Завтрак 1 бут с красной рыбой и зерновым хлебом с маслом, и половина бут с маслом и сыром
обед- суп и квашен капуста
ужин 2 бут с рулетом мясным+ салат овощной
спорта небыло
спорт все же был 30 мин
а вечером суши ресторан и 2 бок вина
Москва
еще утро,не знаю что буду на обед и ужин,думаю что это бедет творог...а еще надо сегодня позаниматься...а то день обещает быть бешенным, найти бы время
0
01.12.2011
Ответить
Москва
)))а у тебя каждый день тренировки?Я вот стала больной на этот счет,если день без спорта то я себя чувствую как не я прям....это уже псих....
0
01.12.2011
Ответить
Чикаго
Это не псих !!! я не могу каждый день в спорт зал ходить....:((( а дома,,..ну совсем лень....хотя можно и дома./..сама знаю по себе, что если меньше 3 х раз занимаюсь, то вот не то самочувствие....
Но вот в конце декбря смогу 1 месяц ходить хоть каждый день....думаю, что это мне поможет..:)
0
01.12.2011
Ответить