Никополь
Таки заставила себя 20 минут позаниматься. Упражнения на бедра, талию и бока. На ноги пока не осилила - они у меня уже месяц с приходом нестабильной погоды болят.
Итак, Завтрак, 10.00 - макароны (уже надоели, но больше ничего каллорийного в доме нет), компот
Обед, 13.00 - куриный суп (большая тарелка), кофе
Ужин... Размазанный. С 16.00 до 18.00 - немного творожка, чуточку банана, кофе.
Вот иду скрабиться кофе, потом массаж антицеллюлитный от мужа))
на обед суп без картошки только можно, если на мясном бульоне, ну ужин банан нельзя, его только до 12
Никополь
ну вообще то я картошку не ела))
если называть бананом те полложки... я знаю что его нельзя, просто малой плохо ел, пришлось ему показывать как это вкусно))
с ней даже варить нельзя, даже если потом достать и не есть... а банан.. ну тут ложка того, что нельзя, там ложка, так и получается...( кстати, у тебя почти все дни такие, например, печенье на обед..
Никополь
О_о
Странно, почему то в 2006 году в графе "обед" присутсвовало сухое печенье", а теперь уже нет... Как то с каждым годом список редеет))))
Но тем не менее результат виден, как и тогда, когда первый раз худела.
печенье - это пшеничная мука, мучное после 12 нельзя, максимум - кусочек ржаного хлеба или несколько хлебцев из ржаной муки... макароны можно только из твёрдых сортов на обед.. ну и логично всё это)
Никополь
Гхм
ну значит у меня не минус 60, а минус ужин будет)
Самара
массаж от мужа... ммм, эксклюзивчик... Тоже захотелось... а моего нет. Ах(((
