Санкт-Петербург
а я где-то читала, что на весы надо вставать в пятницу и в понедельник, желательно в одно и тоже время. В пятницу вы видете каких результатов добились за неделю и у вас появляется стимул не объедаться в выходные, а в понедельник - выходные дают о себе знать и у вас появляется стимул опять держать себя в руках. И через некоторое время вы контролируете себя постоянно.)
Не про вас конкретно, конечно же. Просто попыталась принцип объяснить.
ой, у меня это тоже было:). Занималась с Джилиан каждый день, а толку чуть. И соблюдала диету,естественно. Вес на месте. А, потом тоже решила не взвешиваться по утрам. Потом меня это расслабило, и бесило конечно, что вес стоит. Я перестала так "пыхтеть". Заметила, что если себя не так сильно утомлять, каждый день, и правильно питаться, то вес уходит быстрее.
Иваново
Вот и правильно!Занимайся и придерживайся правильному питанию-у тебя всё обязательно получится!!!!
Серпухов
Молодец, Юль!Стремись!Правда, взвешивайся раз в неделю всего!в одно и то же время!
