не буду вставать на весы каждый день
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахпонимаю-что занимаюсь каждый день и от этого вес стоит или увеличивается-но вставая на весы хочется видеть все меньше и меньше..но нет!
так что зачем себя растраивать и лишать стимула))
поэтому скорее всего встану на весы в конце декабря и сразу узнаю сколько минус получится))
так что зачем себя растраивать и лишать стимула))
поэтому скорее всего встану на весы в конце декабря и сразу узнаю сколько минус получится))
Даниэлла
ой, у меня это тоже было:). Занималась с Джилиан каждый день, а толку чуть. И соблюдала диету,естественно. Вес на месте. А, потом тоже решила не взвешиваться по утрам. Потом меня это расслабило, и бесило конечно, что вес стоит. Я перестала так "пыхтеть". Заметила, что если себя не так сильно утомлять, каждый день, и правильно питаться, то вес уходит быстрее.
03.12.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Молодец, Юль!Стремись!Правда, взвешивайся раз в неделю всего!в одно и то же время!
03.12.2011
Ответить
Юлия
а я где-то читала, что на весы надо вставать в пятницу и в понедельник, желательно в одно и тоже время. В пятницу вы видете каких результатов добились за неделю и у вас появляется стимул не объедаться в выходные, а в понедельник - выходные дают о себе знать и у вас появляется стимул опять держать себя в руках. И через некоторое время вы контролируете себя постоянно.)
Не про вас конкретно, конечно же. Просто попыталась принцип объяснить.
03.12.2011
Ответить
