С января записалась на классы по йоге, скульптуре тела и степ-аэробики. И еще останется по полчасика пару раз в неделю на дорожку или вело :))) К тому времени надеюсь научусь и налажу правильное питание, чтобы результат был лучше :)))
Пермь
Желаю удачи!! я на степе очень хорошо сбросила в формах особенно когда на живот одевала пояс! дак потом можно было его хоть выжимать и не только его!
0
05.12.2011
Ответить
Пермь
да в аптеках продаеться не дорогой совсем! вулкан или похожее что то!!! синий такой!
0
05.12.2011
Ответить
Сан-Франциско
спасибо )) я поищу у нас в городе ))) а вы долго занимались степ? результат как быстро было видно ?
0
05.12.2011
Ответить
Пермь
кожа подтянулась! стала упругой!!! занималась полтора месяца активно! потом не смогла ходить! щас снова начну!
0
05.12.2011
Ответить
Сан-Франциско
Здорово :))) у меня 4 месяца будет, один раз в неделю правда, но 2 часа.
0
05.12.2011
Ответить
Пермь
я занималась по три раза в неделю примерно может больше!!! но и не только там!!!
0
05.12.2011
Ответить