День третий, гречневый
Разгрузочные дниСегодня с утра 58,3 ( минус 1,3 кг.) а если с начала диеты, то уже минус 3,2 кг ,ну разве не прелесть моя любимая -гречка?
Живот потянулся, в организме чувствуется легкость.
День третий- по плану : гречка+кефир.
Всем удачи!
Живот потянулся, в организме чувствуется легкость.
День третий- по плану : гречка+кефир.
Всем удачи!
Ирина
Вы едите только до 18:00или когда захотите? а с солью гречку если делать немного результат будет?
21.12.2011
Ответить
Летта
да,Ирина, после 18,0 я не кушаю,пью кофе с молоком-1,5% .
А на счет соли-незнаю,не пробовала))
21.12.2011
Ответить
аня
привет!у меня сегодня второй день,вчера выдержала легко,чувства голода нет совсем...взвешиваться планируюна пятый день(весы сломались,думаю приобрету завтра)...настроение все такое же боевое...
а ты не замерялала свои параметры,ну я в смысле к тому,что не только по весу судить,но и в см?
21.12.2011
Ответить
Летта
Привет,Ань.Я тоже не чувствую голода. Параметры не замеряла, но я по одежде ориентируюсь)) Объемы уходят вместе с весом.
21.12.2011
Ответить
Светлана
МОЛОДЕЦ! Я тоже на гречке, второй день, первый опыт, надеюсь на хороший результат) так держать!,продолжаем в том же духе))
21.12.2011
Ответить
Летта
У меня отличные дела. Только вот 10 ней не получается отсидеть,т.к. во вторник корпоратив. Поэтому я сегодня начина потихоньку выходить из диетки)) А у вас какие дела?
25.12.2011
Ответить
Esperanza
Давай на "ты"..))
Летта,это ведь ты меня простимулировала.Не сидеда на диетах,а тут еще ГВ....Расслабилась.Чувствую,что так дльше пойде,потом сложно остановиться...У меня проблема с со сладким.На ночь не ложусь без чая с конфетами.Ни дня!!!..Да и вообще жрать стала,чаще на ночь,Чувствую вес начала прибавлять.
Сегодня снова настрой.Но весы с утра показывают те же цифры(опять же двое восов)...И надо -то блин кг 2-3...!!Срочно нужно купить электронные...А -то как-то невесело без результаов.Сегодня четвертый день.В лучшем случае,думаю,завтра ,если получится посл.день.Иду простым языком-"кишку глотать"((((...Говорят после нее и есть не оч.хочется...И натощак,а процедура в 12ч....После этого,во вторник начну потихоньку к Нов году готовиться.Только так я и не пойму по ходу результат моей греч.диеты...
Ну хотя бы очистиься..
25.12.2011
Ответить
Летта
Да,на гречке организм очень хорошо чистится.
Я сегодня уже питаюсь как обычно, теперь считаю калории, и более чем 1400 кал. буду стараться не потреблять. Удачки тебе,не болей! С наступающими праздниками!))
25.12.2011
Ответить
Екатерина
Вы меня прям вдохновляете своими результатами ))) надо будет тоже перед новым годом недельку посидеть с вами. Вот прямо после пятничного корпоратива и начну.
21.12.2011
Ответить
Катюша
Надо мне тоже за кефирчиком сбегать. С ним наверное лудше вес уходит. У нас просто морозы под 30, на улицу вообще не охото выходить)))
21.12.2011
Ответить
Дашенька
Есть только одну гречку с кефиром?)))Это с ума сойти можно..)
Молодец,что держишься!)
20.12.2011
Ответить
Nasya
Молодец! Сколько всего дней на гречке? И цель какая? Сколько кг? Главное правильно выйти потом из этой диеты)
20.12.2011
Ответить
Летта
Насть я уже сидела на гречке два раза. Похудела на 20 кг. Теперь вот на работу вышла и стала кушать по вечерам, да и на работе- конфетки,бараночки. Вес хочу 55,0 то с тем расчетом, что можнобудет 2 кг.наедать. Ну получается цель: 55-57 кг. Сидеть на гречке планирую 10 дней.
20.12.2011
Ответить
Катерина
мне почему-то кажется, я видела, что у вас был недавно вес 55..путаюсь?
21.12.2011
Ответить
Летта
Не,Кать, 55 кг я весной весила и летом, а как на работу вышла...расслабилась...и вот результат. По мне, так у меня быстро кг. набираются.
21.12.2011
Ответить
Катерина
ну да..вот наверное летом и видела..неужто так быстро 5кг налипло? я как вышла избавилась от двух)
21.12.2011
Ответить
Катерина
небось на работе чай с печенюшками поедаешь)))) я за собой это знаю и на работу максимум темный шоко беру..и когда угощают- волю в кулак!
21.12.2011
Ответить
irina
напишите,пож,полный рацион одного дня,или исключительно гречка,и ее варить надо ,а потом кефиром залить,или как, и сколько дней нужно,чтог б кг 5 скинуть,я впринципе нормальная для своего роста,но у меня живот как у беременной,даже втянуть не могу.
26.12.2011
Ответить
Милана
Вы молодец что держитесь на такой строгой диете! Удачи вам! И можно вопрос? За какой срок вы скинули 20кг? Сидели только на гречке?
21.12.2011
Ответить
Летта
Не только на гречке-но на гречке у меня самые лучшие результаты. Спасибо сайту и девчонкам,которые здесь бывают. Поддержка очень мне помогла. Сама бы я не смогла.
21.12.2011
Ответить