Стройные девчата,отчет за 7.01.2012

Доброе утро.Вчера как и предполагалось у меня был день обжорства.То пельмени,то шоколадку,то мороженное а под вечер так вообще пироженное.Дура!!!!!!Вот так я хомячу всё без разбора.Утром не собиралась вставать на весы ,но увидев их не сдержалась и +500.Ожидала большего привеса а всего то 500...Так что у меня сегодня тоже маленькая радость.

Я держу диету,но утром весы показали всего -100 гр....Но я не сдаюсь!!!Правда сегодня в гостях были,ела все разрешенное,но много...Посмотрим,что скажут весы завтра

Сегодня 69.800

Я уже ненавижу праздники, то мы в гости, то они к нам. Я могу себя контролировать, но когда я не за столом, а так... короче полная Ж... вчера вообще все было супер, но в девятом часу позвали соседи, Рождество отмечают, ну и... всёЁ Всё мое правильное питание коту под хвост, еще и на ночь. От съеденного было плохо потом, пришлось всё отдать ихтиандру, (наверное к лучшему, т.к. желудок перестал ныть), в душе оторвалась, скраб кофейный, массаж ручной и баночный, растирания, кожа мммм. Всё , сегодня с самым боевым настроем за красивой фигурой! А то зеркало скоро плеваться начнёт!

Сегодня конфет было явно меньше, но увы рафаэллы было съедено много... Не ужинала - но в 2часа был очень плотный обед(((( Купила бруснивер заваривать - буду жидкость выгонять лишнюю (вино и чай каждый день имели место быть)... Сейчас провела сеанс баночного массажа с горячим скрабом и намазалась кремчиком от целлюлита... Вес с утра напишу))))

Мой рост 169 см. Завтра утром взвешусь и начну писать отчеты.

у меня всё нормально только со спортом ленюсь(((рост 161,вес сегодня утром был 58,8

У меня -100 гр. Мало совсем,но по графику я столько и должна примерно ежедневно скидывать. Увидела, наконец -то, следующую цифру на весах!!! Завтра опять белковые дни начнутся-граммы (в мечтах -килограммы) лучше будут уходить.

рост 168,с утра салатик,в обед чуток,потом вода ,ананас  и 7 км на велотренажере,утром взвешусь допишу. отвес - 200,вес 68,9

рост 165. не как не могу взяться за себя то мы в гости то к нам!!!

рано рано утром кофе ( в церкви была), потмо чай и овсянка в обед кефир  , кофе со сгущенкой  и в 15-00 т=кабаковая каша, а вечером я просто припухла пошли КД выпила пиво бутылку и чипсы с рыбой . но около 19-00. мождно подумать как беременная)))

07.01. завтрак- кофе и 2 мандаринки, обед - сыр плавленный 3 треугольника, пол баночки маслин, 2 конфеты и бутылка шампусика. Ужин -  курица запеченная. Упражнения и т.д не делала.

Девчонки,я исправилась)))так позанималась интенсивно!!!

в голове сразу все переменилось!ГОТОВА к бою))