Стройные девчата,отчет за 7.01.2012

07.01. завтрак- кофе и 2 мандаринки, обед - сыр плавленный 3 треугольника, пол баночки маслин, 2 конфеты и бутылка шампусика. Ужин -  курица запеченная. Упражнения и т.д не делала.

рано рано утром кофе ( в церкви была), потмо чай и овсянка в обед кефир  , кофе со сгущенкой  и в 15-00 т=кабаковая каша, а вечером я просто припухла пошли КД выпила пиво бутылку и чипсы с рыбой . но около 19-00. мождно подумать как беременная)))

Доброе утро.Вчера как и предполагалось у меня был день обжорства.То пельмени,то шоколадку,то мороженное а под вечер так вообще пироженное.Дура!!!!!!Вот так я хомячу всё без разбора.Утром не собиралась вставать на весы ,но увидев их не сдержалась и +500.Ожидала большего привеса а всего то 500...Так что у меня сегодня тоже маленькая радость.

У меня -100 гр. Мало совсем,но по графику я столько и должна примерно ежедневно скидывать. Увидела, наконец -то, следующую цифру на весах!!! Завтра опять белковые дни начнутся-граммы (в мечтах -килограммы) лучше будут уходить.

Я уже ненавижу праздники, то мы в гости, то они к нам. Я могу себя контролировать, но когда я не за столом, а так... короче полная Ж... вчера вообще все было супер, но в девятом часу позвали соседи, Рождество отмечают, ну и... всёЁ Всё мое правильное питание коту под хвост, еще и на ночь. От съеденного было плохо потом, пришлось всё отдать ихтиандру, (наверное к лучшему, т.к. желудок перестал ныть), в душе оторвалась, скраб кофейный, массаж ручной и баночный, растирания, кожа мммм. Всё , сегодня с самым боевым настроем за красивой фигурой! А то зеркало скоро плеваться начнёт!

я вчера халтурила:(

Мой рост 172, а вес скажу 9-го, надеюсь к этому времени еще килограмм уйдет и первая цифра поменяется))) сегодня на завтрак кофе и кексик (такой обычный стандартный кексик - но я им почему-то таааак объелась, видимо привыкаю уже мало есть, на ужин мааааленький кусочек мяса и салат, кофе с сырной лепешкой. Не могу сказать, что идеально, но я сейчас целыми днями готовлюсь к сессии, поэтому хочется себя побаловать. Зато все до шести, как и обещала. Завтра муж обещал приготовить суши - жду-недождусь!!!

Сегодня конфет было явно меньше, но увы рафаэллы было съедено много... Не ужинала - но в 2часа был очень плотный обед(((( Купила бруснивер заваривать - буду жидкость выгонять лишнюю (вино и чай каждый день имели место быть)... Сейчас провела сеанс баночного массажа с горячим скрабом и намазалась кремчиком от целлюлита... Вес с утра напишу))))

Я держу диету,но утром весы показали всего -100 гр....Но я не сдаюсь!!!Правда сегодня в гостях были,ела все разрешенное,но много...Посмотрим,что скажут весы завтра Сегодня 69.800

Девчонки,я исправилась)))так позанималась интенсивно!!! в голове сразу все переменилось!ГОТОВА к бою))