дня я на диете(на системе)!!! за праздники +4,и ещё недобитые 3кг,нужно убрать!!!!! поэтому завтро стартую!!!!! девочки никто не желает присоединится?! весна не за горами!!!(хотя у нас вечное лето((((((
вместе веселее)))))))
вместе веселее)))))))
Москва
я с тобой)))))
принципи сегодня 4 день на системе только с постояными регулярными нарушениями в питании)) привыкаю к ней) за это время вес на 500гр ушел...
так что продолжаю)))
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
давай!!! я тоже на системе,очень нравится мне она!!! я до этого 25кг скинула за пару месяцев!!! поэтому я за неё и руками и ногами!!!!! тебе(можно на ты,да) скко скинуть надо?и за какой то определённый срок?
0
08.01.2012
Ответить
Москва
конечно на ты)) мне в идеале надо килограммов до 60 дойти у лучше 55-57....не помню уже когда я так весила всегда принципи была пухленькой а сейчас жирненькой))
сейчас во мне 81кг.. так что буду подражать твоему примеру буду стремиться сбросить 20-25кг)))
ну конкретного срока нет...а так хотелось бы к 23февраля (у мужа др) дойти до 75кг а к своему др 3 мая к 65кг...))
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
вот смотри,я когда на минус 60 села,весила 82,5 за 3 с лишним месяца у меня ушло 23кг,а потом уже остальные!!! за первый месяц сразу 7кг!!! НО я косячила,причём не редко,и вообще не занималась спортом,поэтому так люблю эту систему!!! я тоже хочу 57!!!!
0
08.01.2012
Ответить
Москва
ну и уговаривать меня не пришлось все наглядно))))))))))0
глянь категорию есть вопрос в сообществе там касаемо питании у меня вопросик но что-то все молчат помагать никто не хочет)))
проверь мои 2 рецептика)
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
есть сообщество которое так и называется минус 60,там Наташа модератор,отправь заявку
0
08.01.2012
Ответить
Москва
блин я там состояла но по ходу меня выгнали)))))
именно там писала)) пару часов назад там лазила а сейчас не могу))
0
08.01.2012
Ответить
Москва
так что рецепт здесь спрошу))
Суп куриный с гречкой на обед
куриная грудка, лук морковь не обжаренные, петрушка, гречка, приправа Вегета.
Котлеты в пароварке на ужин
фарш говяжий покупной, 1 яйцо, лук, чеснок, соль перец
Если что не верно укажи плиз))
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
обед нормуль,но желательно без приправы!!!
а ужин не то!!! так как ты должна выбрать что то одно из семи!!! а там нет такой графы котлеты!!! и если яйцо то оно ни с чем не сочитается,те если ешь яйцо на ужин,то больше ничего есть не должна
0
08.01.2012
Ответить
Москва
блин ну котлеты это же мясо))))) а там написано мясо любое)))
яйцо фиг с ним уберу)))) все равно не прокатит???
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
если только мясо и всё!!! так как мясо тоже в той категории где только одно его можно,как и яйца,бел лука и всего прочего!!!
я плов кушала часто фруктовый,потом творог с фруктами,этим наедаешься и долго есть не хочется
0
08.01.2012
Ответить
Тамбов
Ангелин,с тобой чтоли попробывать!!!!!Правда я там не все понимаю)Как раз собиралась начать после праздников!!! Надо убирать лишние кг)
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
не чтоли попробовать,а давай с завтрашнего дня и приступай!!! там в сообществе подсказки на холодильник,распечатай,и смотри но ним,всё поймёш!!! а если что спрашивай!!! даваааааай,я тебе помогу!!!!!!!! будешь дюймовочкой к весне)))))
как сынулька?
0
08.01.2012
Ответить
Тамбов
Окей!!!Завтра начинаю тогда!
Сынулька растет,правда колики последние два дня мучают ужасно!!!!
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
мы все через это прошли!!!!!!!!!бедненькие малыши!!!!! но ниё это временно,всё будет хорошо!!!
0
08.01.2012
Ответить
Дубаи
Ксюш,на завтрак можно ВСЁ АБСОЛЮТНО!!!,и торты и пирожены,и всё всё всё!!!
0
08.01.2012
Ответить
На бананах и молоке) 
Я на системе с 9 декабря.Пока все нормально.Правда праздники немного расслабили.Удачи нам!
0
09.01.2012
Ответить
Присоединяюсь к вам ! Только что слопала пол торта и еще половина в холодильнике!
Завтра на старт к идеальной фигуре! Уффф!)))
0
08.01.2012
Ответить
