Окончание праздников и что имею теперь!

Ya priblizitelno takje plyus sport, ya bez nego nkak ne hudeyu ((( a eshe hochu vitaminchik B6 popit, govoryat pomogaet snijat ves

Насть простите что вклинилась, а как на счет сладенького? И вы с какого веса начали сбрасывать? Мой рост 159см, вес 63,5 кг, ужасно хочу 10 кг скинуть, начала 4 дня назад, после 6 ничего кроме кефира обезжиренного, стакан, максимум два, если долго спать не ложусь, но до шести позволяю себе немного сладкого, пока не могу отказать, а так мучное не ела, жирное вроде тоже, но почему то вес стоит на месте, с утра вроде бы меньше показывает на 500-400гр, а перед сном вновь тот же что и был вчера, не знаете почему? У вас через сколько вес стал реально уходить????

Насть ,а типо-это как?))Мне вот тоже надо скинуть 2-3кг .Только так себя буду отлично чувствовать.Вроде немного,а так зависли...Ну,я расслабилась после родов реально...Сладкое на ночь каждый день.Ни торты,пироженое,а шоколад-святое....Да и вообще,стала жрать.Вроде и не такое всё вредное,но,блин,трескаю и трескаю.Если бы не ГВ,расперлол бы сразу.Если не остановлюсь сейчас,потом ппц...особенно после ГВ...Вот неделю держусь без сладкого на ночь и стараюсь после 19 не есть.Макс.кефир.  +стала изучать системы.Стою на перепутье -60 и Марг.Королевой)(Едим и Худеем).Вторая мне ближе(без заморочек,да и приципы прав.питания легче соблюсти.).Но приняв ее,и 2 дня не получилось.С реб.не получаются перекусы..по времени через 2 часа....вроде всё просто,а в жизни всё по-др....

У меня рост 160 см просто.

читала)