И я туда же...

как-то давно я так худела:

Берем стакан гречневой крупы и заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя солить и добавлять сахар, специи и масло. Все, можно есть, сколько захочется.

Рекомендуется выпивать литр 1%-ного кефира и сколько угодно воды. Допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара. Если будет очень сложно без сладенького, тогда в теплую воду добавьте 1 ложку меда.

Можно съедать немного фруктов, но не бананы и не виноград. Например, одно яблоко в день.

Первый прием пищи спустя 4 часа после подъема, а последний до 6 вечера. В дальнейшем, после недельной гречневой диеты, непременно необходима пауза больше месяца. После паузы можно повторить диету снова.

кстати говорят Инна Воловичева из Дома-2 так и похудела)))

А я гречку с молоком уплетала))))) Только молоко 0,5% жирности, а гречку я и так всегда "пустую" мне нравится))))) Сейчас, правда, не могу себя заставить, какая-то волна готовки накатила))))) Но я гречку в виде разгрузочных дней во время Б употребляла, неделю не смогла бы.

я после 4-го дня лезу на стену...это ужас)))конечно лёгкость в теле,пуза нет и всё такое..но пресная греча....это мой страшный сон теперь...потом догадалась разбавлять гречу кефиром сразу...болие мение стало..но неделю так и не смогла)

вам же желаю терпения и силы воли))

не переживай, ты же не знала !!! но в дальнейшем действительно,отвари лучше мясо куриное. вся неделя будет такая тяжёлая,так что смотри сама... удачи тебе !!!!!!