Рост 172.Вес был 67 Сейчас64,5.
Грудь 95 89
Талия 77 71
Бедра 94 91
Ноги 57 55
55
Владимир
Тебе осталось только внутренняя линия бедра. Остальное очень круто!
0
03.03.2012
Ответить
Щелково
Спасибо,Марусь)
Да,эт моя самая сложная зона..Буду работать над ней(вообще не жрать сладкого,даже утром)..)))
Как у тебя твоя диета??
0
03.03.2012
Ответить
Владимир
Посмотри у меня в контакте видео с упражнениями для внутренней линии бедра. Там есть одно офигенское,ты сразу поймешь какое. Вчера нарушила диету,сегодня ела только яйца и творог вот недавно. Завтра день кефира сделаю. Весы починили,вес 83.5,я щаслиф,нажратое на др мужа ушло)) мне за 6 дней надо на 2.7 кг похудеть,буду отсчитывать от 83.5,а не от 85
0
03.03.2012
Ответить
Щелково
Хорошо,маш,посмотрю,обязательно.
Я сейчас по такой программе занимаюсь
ДавАЙ,УДАЧИ ТЕБЕ!!!
А ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ 6ДНЕЙ??
0
03.03.2012
Ответить
Владимир
Посмотри, я его добавляла к 30дневной. Это упражнение в свое время помогло подтянуть ноги,а то ляжки терлись летом. Диета дюкана состоит из 3 этапов,первый атака,у меня он 6 дней,должна сбросить 2.7кг
0
03.03.2012
Ответить
Щелково
Хорошо,значит завтра буду делать!!! И буду уговаривать жир уйти с моих ляшек))
2,7кг-эт круто..за 6 дней..Держись!!!
А сколько всего должно уйти за весь период диеты?
0
03.03.2012
Ответить
Донецк
дорогая удачи, все получится!!!
везет тебе, нет ростяжек)) бока уйдут, куда они денутся!
0
14.01.2012
Ответить
Щелково
Спасибо,Ирусик!!!
Как говорила одна моя знакомая-это не Бока,это Рычаги Любви!!)))))))
0
14.01.2012
Ответить
Донецк
ты не видела боков!!! у тебя все плавненько, красивенько!!!
чуть подтянется - будет айс!!
0
14.01.2012
Ответить
мне кажется худеть не стоит)
ну как бы следить за питанием-но на диете не сидеть))
0
14.01.2012
Ответить
Орел
неее,не согласна! ну откровенно лишнее на боках,,внутренней части бедер и животе! скинуть 5кг и тогда уже шлифовать!
0
14.01.2012
Ответить
Москва
Молодец,Саш!
хорошо идешь.
мне надо пресс. качаю месяц уже. надо сфоткать как нибудь
0
03.03.2012
Ответить
Щелково
Спасибо Танюш!!
Да,по фоткам лучше видно..
По какой программе качаешь пресс??
0
03.03.2012
Ответить
Голицино
Мне тоже кажется тут нужен просто спорт))) И как раз бока уйдут моментально!
0
14.01.2012
Ответить
удачи! Вперед к победе!
Щелково
Спасибо,Светик!!Буду стараться!!а ты скинула уже свои кг??Помню,ты говорила,что тоже хочешь скинуть
0
14.01.2012
Ответить
