Конкурс меня прямо подстегнул! Девочки такие молодцы! Пора и мне за себя взяться)) Как говорит муж, можно и не худеть, но подкачать тело не мешает!
Итак, что было: Что стало:
вес 62 кг 59 кг ( - 3 кг)
рост 170 см 170 см
грудь 89 см 86 ( - 3 см)
талия 74 см 70 ( - 4 см)
живот 89 см 85 ( - 4 см)
бедра 94 см 92 ( - 2 см)
ноги 53 см 53
Ну, и фото
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
Что делала: 1 раз сухое голодание на 24ч, 1 раз шанк Пракшалана, 3 раза ходила на аквааэробику (не понравилось), 3 раза в неделю хожу и буду ходить в тренажерный зал! Плюс перестала обжираться, особенно на ночь. Пытаюсь питатьс правильно))
Самое интересное, что на фото разница не очень заметна, зато я сменила свой 46 размер на 44! И все мне говорят, что я здорово похудела! Буду продолжать в том же духе. Спасибо конкурсу! Всем УДАЧИ!
