Хочу попробовать....
Хочу попробовать 10 дней есть только гречку и пить кефир обезжиренный, кто уже пробовал, напишите пожалуйста свои результаты, и как быстро вес возвращается???? Не люблю все эти диеты с заморочками, слышала про то что на гречке и кефире можно скинуть хорошо, ну + не есть после 6-ти. Вот интересуюсь??????? Девочки отзовитесь пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DэSH]{а ツ
я не однократно худела, вес уходит хорошо. Если правильно выйдете из диеты и не будите трескать плюшки вернётся максимум 1-2 кг.
16.01.2012
Ответить
Наташа
раньше худела именно на гречке, только отварной (солила) и молоком заливала, с кефиром бе. худела очень легко и быстро, но все это до Б. вот завтра ( а точнее уже сегодня) опять хочу попробовать!
15.01.2012
Ответить
kristina
А как вес после того как бросала диету, быстро возвращался, я сегодня тоже начала, отварила гречку (тоже подсолила)и с молочком поела, я гречку в принципе люблю, и хоть трудно было конечно отдать предпочтение гречке с молоком а не пельменям, но я смогла, не знаю на долго ли меня хватит, а ты сколько вообще на ней сидела по времени и какие результаты были? Я хочу скинуть 10 кг, а ты? Если хочешь давай вместе на гречке с сегодняшнего дня, вдвоём то все легче, если ты захочешь сорваться, пиши, я тебя отговорю, если я, то я напишу. Скоро лето, надо худеть))))))
16.01.2012
Ответить
Наташа
я сначала неско-ко дней ела гречку+молоко (2-3 дня), затем питалась обычно, заменяя ужин на гречу и не ела сладостей и мучного. после диеты если не переедать и не есть на ночь, вес не возвращался). но я постоянно любила после работы себя побаловать и приходилось опять худеть). мой вес все время был около 55 кг. (рост 160см.) периодически он увеличивался до 60 (зимой), но я быстро его сбрасывала. а вот после Б вешу 68!!! и никак не могу сбросить, из-за лени, все время дома и тяжело устоять. давай худеть вместе! самое малое я весила 52 кг., а вообще мечтаю о 50, думаю это мой идеальный вес!
16.01.2012
Ответить
kristina
И я тоже мечтаю о 50, до Б была 53 хочу хотя бы этот вес вернуть, но возможно хватит сил и до 50 заветных кг. У нас и рост одинаковый))))))) все с сегодняшнего дня начинаем, Мой вес 64 кг. В общем я хочу попробовать хоть неделю на гречке с молоком и кефирчике после шести, а потом просто не есть постараться сладкое, мучное и после 6-ти только кефир, надо до лета скинуть 14 кг!!!! На счет спорта я ужасная лентяйка, так что просто диета, а ты как?
16.01.2012
Ответить
kristina
Это точно, я уже поела перед 6-тью часами, постараюсь сегодня больше ничего не есть, только кефир. А ты?
16.01.2012
Ответить
, в обед поела суп куриный и вечером съем еще гречки и может быть еще яблоко.
kristina
У тебя вообще какой вес и рост? У меня вес 64 кг, рост 160 см, вообщем хочу 53-54 кг, как до беременности, если повезёт то можно и больше скинуть, но план хотя бы 10-12 кг. Пробовала многораз начать за эту зиму, но все время срывалась уже на 2-3 день, вот сегодня опять решила попробовать.
16.01.2012
Ответить
Наташа
все зависит от массы тела! я при весе в 60 кг. где-то за 2 недели кг 4-5 скинула! но это был недавнонабранный вес, его легко скинуть, а вот если лишний вес уже давно... или лишнего совсем немного... еще зависит от того как раньше питались. если кушали много и что хочется, то быстро сбросите, а вот если кушаете мало и только до 18, то медленнее.
16.01.2012
Ответить
Хельга
я к тому,, что лучше выбрать нечто более разумное, а не гонять воду туда сюда обратно
16.01.2012
Ответить
ЕС
После 18.00 я не ем.
Но мне надо к 15 февраля -10 кг кровь из носа.
Надо!!!!
и блин спорт это клево, реально тело лучше стало, но объемы не уходят
сегодня были в бассейне большом - это круто!
16.01.2012
Ответить
kristina
Оль вы считаете что это ерунда? Посоветуйте пожалуйста и мне что то более разумное, просто не хочеться зря время тратить?))))
16.01.2012
Ответить
Хельга
я на этом сидела несколько лет назад...мои ощущения:
1.голодно ужасно
2.есть 2 продукта,не очень вкусных -жесть
3.садиться на малый срок-воду гонять
4.что за похудение без белков.
я оптимальным считаю
угод
16.01.2012
Ответить
Дашенька
Уходит вес неплохо,но очень тяжело,т к моно-диета,сложно держаться только на кефире и гречке. Я сидела неделю,еле выдержала,итог минус 8,но потом 2 вернулись прям сразу,как только начала питаться нормально(без сладкого,жирного и мучного)
15.01.2012
Ответить
Марина
На гречке можно сидеть не более 2 недель, и гречку нужно не варить (а запаривать кипятком наночь и без соли), уверяю вас много сразу не съедите, без соли она тяжеловато идет. Можете есть ее сколько хотите. Можно пить кефир обезжиренный и зеленое яблоко кушать и все. Вес действительно уходит, но после этой диеты нужно продолжать правильно питаться, т.к. вес обратно вернется.
15.01.2012
Ответить
kristina
Спасибо, тогда буду думать))))))))))) Я просто слышала что просто на отварной гречке причем немного подсоленной, и кефире.
15.01.2012
Ответить
ALISA
Да можно и подсоленой - не сильная разница! Вес уходит хорошо. Только лично меня воротило от гречки уже на второй день диеты =)))) Теперь ее даже запах терпеть не могу! Но самое главное что? Правильно результат - а он ЕСТЬ и хороший. Удачи! Поможет 100 процентов!
15.01.2012
Ответить
ALISA
Не вернется,если потом не кушать все что ни приколочено!!! =))))
Я схуднула и потом весила 43кг долго (легко вес держать было просто на ночь не есть и все)пока опять не забеременела.... Теперь я опять на пути к возврату веса ДО!
25.01.2012
Ответить