Владивосток
Здравствуйте девочки!!! Я с ВАМИ хочу тоже быть стройной и красивой к весне.
Мой рост: 164 см
Мой вес: 93 кг- 84,500 кг (отвес 8,500 кг)
Мои замеры:
ОГ-120 см - 118 см (ушло 2 см )
ОТ- 117 см - 102 см ( ушло 15 см )
ОЖ- 117 см - 107 см ( ушло 10 см )
ОБ- 109 см - 105 см ( ушло 4 см ) ОН-64 см - 60 см ( ушло 4 см )
Решила выложить более ужасные фото в купальнике. Так мативации больше.
НУ, А ТЕПЕРЬ СУДИТЕ ТОЛЬКО НЕСИЛЬНО СТРОГО
.
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Арина, Вы большая молодец. !! Результат посто фантастический.
Поделитесь секретом, как убрали так быстро и хорошо животик?
ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЮ ПОБЕДЫ В КОНКУРСЕ! Вы достойны.
Владивосток
Спасибо огромное!!!! Сижу на системе - 60, но немного коректирую её под себя.
1. Выпиваю воды в день 2 литра + 1,5 литра зелёного чая. Утром можно всё, но я кушаю мало и только полезное. Когда встаёт вес ем только белковую пищу. Ну и уход за телом Скраб, БМ, мумиё. Спорт буду вводить только тогда когда вес будет 80 кг. Удачи!!!! Думаю если бы небыло касячных дней то результат был бы намного лутше.
Спасибо. У Вас отличный результат. Я на ДЮкане, мне нра. Но Ваш животик меня покорил. У меня ушло 11 см)). Думала может у вас какой то особый секрет.)
Владивосток
Спасибочки!!! Ну незнаю ,незнаю по поводу первого места. Может ктото постарался больше меня.
Москва
конечно еще есть над чем работать, НО результат ОШЕЛОМЛЯЮЩИЙ!!!!!! молодчина , главное не останавливайтесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Владивосток
Спасибки!!!!! Я столько раз начанала и бросала, но хочу сказать что это последний раз и я дойду до идеального веса это точно. Я 13 лет уже небыла меньше 90 кг и решила, что если я сейчас себя неприведу в идеальное состаяние то позже этого непроизойдёт. Нехочу быть в 35 лет похожая на тётку. К 1 июня точно буду весить 55 кг. Желаю и вам приблизиться к идеальному для вас весу!!!!!!!!!!!
Москва
удачи и упорста вам желаю!!!! молодчина!!!!!! я тоже буду ну 57 хотя бы!!!!!!! если тиы будешь 55 я просто на колени перед компом сяду )))))))))))))))))))))))))))) не сдавайся. Ждем фоток !!!!!
Владивосток
Спасибо за потдержку!!!! Постараюсь сделать всё от меня зависящее. Фото буду выкладовать.
Москва
Молодец! Живот заметно ушел!!! сзади со спины результат отличный! А ноги у тебя вообще хорошие!! У меня бугры одни(((
Владивосток
Спасибо Маришка!!!! Просто у каждого свои проблемные зоны. Я всегда говорю про свою фигуру, ну конечно когда она заплывшая жиром (ТУМБОЧКА НА НОЖКАХ )
Владивосток
Да смешно, но почемуто слёзы текут когда я над этим смеюсь
. А по поваду первого места мне кажется рановато говарить, дождёмся всех девочек и будем голосовать по справедливости
.
Уссурийск
Ножки и правда у вас хорошенькие!!! :) Отличного настроя вам в нашем нелегком деле "похудения"!!! PS: Приморье вперед!!! ;)
Владивосток
Я рада, что вы тоже с Приморья! А по поводу "ножек" так это у меня уже не ножки, а ляхи какиета. Вот раньше были супер ножки да и сама была как куколка. При случае выложу фото какая я была. Удачи!!!
Владивосток
По поводу спорта, наверно я его так не назову. Зарядка , пресс, гантельки в домашних условиях большего и не позволишь. А спорт будет наверное позже. Желаю удачи!!!!
Йошкар-Ола
Спасибо! Я тоже взялась за пресс, прочитала, что он требует много внимания: качать 2 раза в день! Главное, делать это правильно, чтобы спина не болела!
Владивосток
По поваду два раза в день это много. Достаточно одного раза , но каждый день. Сначала болят мышцы примерно с недельку, а потом всё окей.
Владивосток
Спасибо, без ВАС всех этого результата бы наверное и не было.
Домодедово
просто потрясающий результат!!!!!!!
Так держать!!!!!!
Москва
А кожа какая гладкая вообще нет склонности к целюлиту. Ножки просто сказка.
Владивосток
Да прям нет склонности к целюлиту, просто он у меня наверно равномерно расплылся по всему телу. А ноги конечно и выглядят лутше на фоне ужасного живота и спины, но были когдато идеальными.
Владивосток
Ну если сравнивать мои ноги с брюхом и широченной спиной, то может быть они выглядят немного лутше, но всёже такой вид меня давно не устраивает. Успехов и спортивного интереса!
Самара
обязательно будете!!! главное не сдаваться и четко идти к цели!!! удачи вам))
Владивосток
Спасибо!!!!! Сейчас мы с ВАМИ в одной тонущей лодке и если ещё немного порадовать себя тортиками да и остальным другим то лодка затонет и мы её уже не спасём!!!!!!!!!!!! Успехов!!!!!!!!!!!!
Владивосток
Огромное спасибо за поддержку!!! Желаю терпения и уверенности в каждом последующем дне.
какая вы молодец, умница, буду смотреть на вас и вдохновляться.
!!!!
