Мне помогает, а домочадцы и гости ржут )))))))))
Санкт-Петербург
вот: НАПОМИНАЛКА.
1. Если я нарушу сейчас диету и отступлю от своей цели‚ то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз‚ время безвозвратно уходит‚ я не могу остановить его. Нарушая диету‚ я напрасно трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое‚ то моя жизнь не станет счастливее. Вкус еды забудется через несколько секунд‚ а мое тело не станет ни здоровее‚ ни красивее. Наоборот‚ после съеденного меня будут мучить переживания‚ и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет ни одной объективной причины‚ чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое‚ хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода‚ не потеряю сознание‚ вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила диеты так же‚ как я делаю свои обычные повседневные дела. Диета - одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное‚ то справлюсь и с диетой.
5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету‚ я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой‚ и я достойна самого лучшего.
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
ну пасибки, все стащу ))))))))))))))) оч хорошая напоминалка!!!!!
0
20.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Я себе пожалуй ещё и №3 напишу))))
пы.сы. сейчас ем сникерс....холодильник далеко))
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
эх, мне еще дооооооооолго не видать сникерс )))))))))))))))))))))
0
20.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
ой,я тоже..только на ПИРОЖКОВОЙ....прям не могу...всё пеку пиццы,маники,пироги..и ещё очень много "вкусных" слов",все писать не буду,дабы не нарушать твою диету))))
у меня диета такая "надо просто меньше жрать" называется))
0
21.01.2012
Ответить
Владивосток
так вот и я стала на такой сидеть, меньше жрать, правда готовлю себе отдельно, все на пару, все диетическое )))) а пирожки тож пеку. У меня 3 мужчин. Их кормить то надо. Галюня, а расскажи, как ты печешь манник. Все собираюсь, да руки не доходят
0
21.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня вроде рецепт есть,там в коментах в посте про манник ( у меня 2 поста)
недавно делала манник,только добавила какао)в итоге я ещё его разрезала и получилось 2 коржика,промазала его сгущёнкой и вообще сказка))вот и торт получился))))
0
22.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
у меня тоже коечто висит на холодильнике подобного типа)))))все угорают надо мной))а мне немного помогает))))))))
"есля я съем желаемое то моя жизнь не станет более счастливой,вкус от еды забудется через несколько секунд,а моё тело не станет ни здоровее, ни красивее.Наобоорот после съеденного меня будут мучить переживания,и я буду ещё дальше от намеченной цели.Нет объективных причин,чтобы поесть именно сейчас"
Это текст у меня на холодильнике,написан от руки на распечанной картинке где знак запрещающий есть после 6 ))
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
ой, прикольно, собрались одни Галюни )))))))))))))))))) прям желание можно загадывать )))))) можно тож стащу???
0
20.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
аха))и правду)))я вообще мало Галь знаю)и то в основном бабушки)))
Текст не мой)сама с инета взяла,очень понравился))))берете конечно)))
0
20.01.2012
Ответить
Очер
сообщество худеющих Галочек!!!к вам можно?тоже худею))))))))на холодильнике висит надпись про яблоки-правда яблок в нем нет-доча все сьела)))))))
0
26.01.2012
Ответить
Москва
прикольное высказывание про яблоко))) а я когда худела - на "белого врага" вешала джинсовую юбку свою 44 размера))) очень стимулирует)
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
гыыы, прикольно, но вот мне это не подойдет, во-первых, нет джинсовой юбки ))) и много "белых врагов"))))))))))
0
20.01.2012
Ответить
Еще одна Юля в вашу тесную компанию Галь и Юль))) тоже надо повесить на хол-к подобную записочку))
0
20.01.2012
Ответить
толстушка ты наша ))) Иди блинчиками отъедайся 
_))))))
Москва
У меня на холодильнике много уже чего висит,и список калорийности продуктов и диеты разные! НАдо бы еще красавиц всяких)))))а ваш девиз надо стащить и тоже повесить себе,правда яблоки я стараюсь тоже ограничивать...
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
кАнеШно стаскивай ))))) я тоже думала красавиц "повесить", но цветной картридж закончился ((((((( а ч/б как то не очень
0
20.01.2012
Ответить
Саки
и я пойду такое себе сделаю)))
ПС. Только Юльки и Галины желают вывешивать такое на холодильнике)))))))0000
0
20.01.2012
Ответить
Владивосток
ага, и не говори, только мы хотим похудеть )))))))))))))))))))))))
0
20.01.2012
Ответить
Пермь
и я в ваши ряды "с записками", только у меня весит: "Хочешь быть стройной умей быть голодной "
0
20.01.2012
Ответить
