)
Киев
Приветики!!!!! У меня +0,600!!!!!!! (52,500) ((((
Выходные прошли с последствиями!!! Сегодня на кефире и твороге.
Киев
нет. Там Джанет (не помню как ее) голивудский тренер. Там на пресс и на ягодицы. Как раз то что мне нужно поправить в моей фигуре. буду чередовать через день
Киев
а давно с ней занимаешься??? я вчера первый день на ягодицы делала, сегодня пресс буду делать
Иваново
До КД занималась 3 дня,потом перерыв и вот сегодня должен случится 2-ой раз
Иваново
Умничка!Пошла и я энто делать!А на ягодицы там чего?Кинь ссылку,плиз!
Киев
конечно умничка!!! Покачала пресс, а потом попила пивка с рыбкой!!!
Волгоград
Юль,а можно с вами?)Есть кому заполнять))Я вот уже 5ый день на питьевой,и до этого 7 дня не ела жирное сладке и тд,в итоге то что я набрала за праздники и тд почти скинула.А набрала до 74 0_о.Вот щас минус 4 кг за неделю
Иваново
Можно,конечно!
Давай свой рост,вес на сегодня и желаемый вес.И отчитывайся каждый день
Волгоград
Рост 168,вес 70 ровно)Желаемый 52,это до лета)
Волгоград
Сначала да,а потом привыкаешь,но держаться все равно приходится,ядо НГ 13 дней отсидела,желудок ооочень уменьшается,настолько,что я практически недели три наедалась до отвала порциями в 100 грамм...
Нефтеюганск
я тож решила завтра на питьевую, на недельку сначала,а потом как дело пойдёт
Волгоград
Это надо выдержать конечно)Непривычно и страшно только пить ,но ничего не есть))Я спасаюсь кофе с молоком и молочком с бананом,типа коктейль,оч питательно)
Иваново
Молочко с бананом ........ммммм как это вкусно звучит)Тож что ль попробовать с понедельника)
Волгоград
Попробовать можно)Но не каждому это под силу,не подумай что хвалюсь)))Просто это реал сложно вообще не есть)А молочко с бананом ток раз в 3 дня а то уж больно калорийно)
Иваново
Ну хотя бы дня 3 для начала можно думаю потерпеть:молоко с бананом,йогурт,чай с молоком-что то типа такого
Запорожье
ага) стараюсь))) довольная шо слон! еще пару дней обруч, пресс и.т.д. и померяю штанишки свои, а вдруг.......
А ты теперь давай за 57 переваливай)))
Привет, девочки :)
Извините , но я сегодня без отчета ((((, спешила на работу сильно, у нас снегу навалило, а у меня отчет у рук-ва ....
Иваново
Приветик!Завтра с тебя принимаем тока отвесик(в кач-ве меры наказания) :))))
Нефтеюганск
Всем приветик)))) настроение боевое. правда никак определиться с диетой не могу,пока придерживаюсь правила завтрак съешь сам, обед раздели с другом ужин отдай врагу)
вес сегодня 59,0 т.е. минус 100 гр, да не густо,но на носу кд)
Иваново
Приветик!Мне кажется при таком питании и диета не нужна-самое то!
С отвесиком!!!
Оренбург
и меня назад возьмите (я тут раньше отписывалась, но не долго). я не пропаду) честно честно!) в среду на долину сажусь))
рост 164 (а я думала 163, недавно померила - 164). вес сегодня 58,7. хочу... 48!))
Киреевск
Юляш.привет.мой вес сегодня ровно 52кг,начались КД сегодня и сегодня же я снова начала Дюкана.ела сегодня очень мало ,ооооочень мало-не хотелось.
Иваново
Приветик!Умничка!
Раз не хочется,что ж пихать в себя!Хотя при КД бывает всё в точности да наоборот!
