Фото под катом
В течении 7 дней ВЕЛОТРЕНАЖЕР 50 минут
Баночный массаж (4 раза)
НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18:00
ЕМ МАЛО, НЕ ЕМ САХАР, ХЛЕБ.
+ упражнения ( по минут 10)
теперь
помойму нефига не изменилось.весов нет, сантиметра тоже(
Но я неотчаиваюсь) и буду продалжать) я верю в успех! ЕЕЕЕЕЕ
Уссурийск
Бока хорошо ушли- заметнее со стороны спины!!! Так держать! ;)
Уссурийск
Реальнее не куда!!! :) Вот-вот! В нашем нелегком деле главное не сдаваться а идти дальше!!! Думаю к лету будите на 100% в форме! :) Удачи!!!
Псков
не вижу((( ща начала джилиан маерс делать.. первый день седня... точно пойдет теперь))
Йошкар-Ола
Живот точно стал меньше! Я думаю, при таком режиме по неск. см везде должно уйти! Удачи вам, вы молодец!!!
Крымск
изменилось!! животик и бока) но еще,еще и еще,ващееее супер буит)))))))))))
Пушкин
Верхний пресс! Разница есть! И объём ног на мой взгляд уменьшился! Сделайте замеры. Тогда разница будет видна и приятна))))
Москва
Моё мнение попа меньше стала) Продолжай и результат точно будет!!!
может быть) мне тоже так кажется, но вроде девочки говрят что что-то свдинулось)
