Дарья

Завтрак. яйцо жареное) + кофе

Обед. Вареная кура с вареными овощами ( мексиканская смесь)

Ужин тоже что и обед.

Но, пришли гости, выписла 3 бокала сухого красного вина, после 18:00, съела пару кусочков сыра и ШОКОЛАД((((( неудержаась я)

Велотренажер 30 минут

Баночный массаж

Завтра зелёный чай + маленький пирожок из слояного теста с фаршем.

Обед куринный суп из пакетов, некогда было варить.

Ужин стакан кефира.

Я не ем после 18:00, заметила что ужин у меня в 16:00. Кароче я уже после 16:00 не ем.

50 минут велотренажера

Баночный массаж

Весов нет) Ну и фиг с ними

Завтрак скушала кусочек пиццы ( свекровь принесла) + кусоек тортика ( мама испекла)

Обед, нету

Ужин . скушаю пирожок из слоёного теста с фаршем и сыром)

ПОСЛЕ 18:00 не ем)))

Уже сегодня Минут 10 занималась гимнастикой,

50 минут Велотренажер

вечером будет ваакумный баночный массаж)

Я ИСКЛЮЧИЛА ПОЛНОСТЬЮ!!! ХЛЕБ, САХАР, МАЙОНЕЗ. Уже неделю) А не сегодня только)

Завтрак.

Зелёный чай, вареное яйцо, 3 дольки молочного шоколада ( ну сладкожопка яяяя)

Обед.

Говядина тушеная с грибами + картофельное пюре. Маленькая порция. большой кусочек тортааа))))

Ужин. салатик лёгкий. Яблоко+капуста+изюм.

Массажером массировала жопкины ушки, животик , бёдра.

50 минут на велотренажере.

ВЕС 73 кг