Худею с бодифлекс!!!!

ну вот и мои первые результаты: вес 75кг((((( талия 81см(-3см) низ живота 96см(-2см) верхняя часть живота 80см(-1см) зона бикини 105см(пока - 0см) самая широкая част ноги 59см(-2см)

ну вот и пришло время первых замерок,а я про это забыла...уже позавтракала.так что завтра утром обязательно произведу все замеры....надеюсь результат будет положительным

пришлось сегодня  пропустить занятие по причине плохого самочувствия-очень болело горло.сейчас вроде уже лучше.если получиться-позанимаюсь вечером!!!тем более что скоро первые замеры после начала занятий))))нам нужен результат

Второй день занятий!!!вчера голова кружилась сильно,сегодня уже меньше,тем более что пришлось разбить комплекс на 2 части.т.к. дочка резко запротестовала и попросила поесть))))но прилив сил чувствую огромный.кислород-это вещь!!!!так что,давайте девчонки дружно похудеем!!!!

Я тоже с вами. До НГ делала дней 5 по Копран живот втягивается! Еще заметила что она дышит не совсем так как создатель методики, посмотрите для сравнения. После 5 дней начинает напрягать, что 15 мин. комплекс длится более получаса, особенно тогда, когда дочка все время пытается помочь маме. Было бы здорово сделать аудиозапись со счетом. Может у кого-то такая уже есть?

итак,все замеры сделаны: рост 171см вес 77кг((((( талия 84см низ живота 98см верхняя часть живота 81см зона бикини 105см самая широкая част ноги 61 см вот с такими параметрами меленького бегемота я приступила к занятиям..да поможет мне бодифлекс!!!!!!!!!!!

а где скачать?

третий день с бодифлексом! верю в него!!Поэтому я с Вами. Замеры не делаю (нет сантиметра) нитку взяла, отрезала по талии и по бедрам.. теперь через неделю. вдруг что-то отрезать от этих ниток придется. У меня 154см рост и 45 вес.. но как-то бочки повылезали и животик появился, целлюлитик где-то проглядывает. Кошмар!! От целлюлиты мажусь разогревающей мазью от целлюлита ухх..горю вся)но бугорочки уменьшаются! Держитесь девочки.. выдох-резкий вдох -выдох и втянуть животы! у нас все получится!!!

я тоже хочу.я делала пару раз.а как часто надо делать и реально помогает?