Сколько вы пьете..... воды?

я тоже мало пью..хотя уже читала, что количество все же должно быть индивидуальным для каждого организма, тк вода и полезные микроэлементы вымывает...

я летом стараюсь пить больше - воду спецом покупаю в машину побольше, дома стараюсь пить больше - но это я начиталась, поэтому стараюсь.. зимой мало пью, и не насилую себя...с одной стороны пишут - пить надо много, с другой - организм сам требует, если надо. Но я верю больше первым, поэтому стараюсь больше пить

а я читала о том,что организм сам знает,сколько воды ему нужно и заставлять себя пить,когда не хочется,не надо.я обычно немного пью,сейчас больше из-за ГВ.

блин!!!я вообще не считаю!!!но много наверное!!!но 2 литра думаю всё равно не получается!!!Думаю пить надо столько ,сколько хочется!!!!

я недавно стала пить по 2 литра в день...выпиваю стакан воды через каждый час.Заметила, что мне стало легче, кожа стала увлажненной и цвет лучше, отеков нет да и не было никогда.Раньше выпивала стакан воды утром на голодный желудок и в течении дня может 1 стакан.Во время беременности тоже пила много воды литра 3 в день точно, особенно последний триместр (лето 2010 года все помнят)и что радовало не было отечностей, хотя беременные предрасположены к этому.Главное поменьше употреблять соленостей, чтобы вода не задерживалась в организме.

Советую попробовать)

Ферейдун Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" вот тут ответ на ваш вопрос. У меня многие знакомые похудели прочитав эту книгу, ну еще у нас в городе есть курсы, там смысл полностью по этой книге, рассчитывается кол-во воды на твой нормальный вес, плюс по стакану на каждые 7кг лишнего веса, грубо-говоря 1,5-2 литра, плюс стакан за 7 лишних кг. и надо не сразу начинать пить 3л в день, а постепенно увеличивая кол-во воды, но не меньше чем вчера выпивать. у меня тетки знакомые похудели за полгода, одна на 22кг, другая на 18кг. надо наверно отдельным постом выложить девочкам стройнеющим!

я реальный верблюд - почти не пью(

знаю, что нужно 2 литра, типа пытаюсь с этим бороться и заставлять себя, но не пьется.

я мало воды пью, но стараюсь за минут 30 до завтрака выпивать стакан воды...как влияет на организм точно не скажу, но если много воды пью, то меньше за день съедаю и худею быстрее))))

Это неправда и доказано учеными, что необходимое количество воды организм получает не только когда пьешь ЧИСТУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ! Мы получаем воду из фруктов, овощей, мяса, рыбы, чая и прочих напитков! Хотя утром на голодный желудок выпить стакан чистой (а лучше освященной) воды - очень полезно!

Я с детства пью очень много воды, 2 литра в день, а то и больше - для меня стандартная норма) Каждое утро я начинаю со стакана воды. Какое влияние? Если бы я не пила такое количество, а потом начала, то, наверное, заметила разницу. А так не знаю....Но проблем к кожей никогда не было! Ну и проблем с обменом веществ никогда не испытывала!))

8-10 stakanov.  Priu4ajte sebia pit bolshe vody postepenno. Eto dejstvitelno polezno.4uvstvuu sebia lu4she i ne tak mnogo kushau esli pju v te4enii dnia postojanno. TOlko pit nushno ne stakan zalpom, a ponemnogu, nebolshimi glotkami. I voda vredna tolko pri bolnyx vnutrennix organax, naprimer po4kax.

Ален,привет))))У меня выходит наверное литра 1,5-2 воды,начала недавно пить чисто воду.Не могу сказать, что как то глобально влияет, чаще в туалет бегаю!!!

я литра 2 пью точно.Я Водохлеб.даже чувствую что не хватает воды,начинает сохнуть кожа,вы пила и все хорошо

Наверное где-то 1 литр, не больше! Но чувствую себя хорошо, отёков нет, кожа тоже вроде норм (не считая прыщей перед месячными =))) Больше влить в себя не получается!

Всё просто: пью - худею быстро, не пью - не худею или худею медленно. В обычные дни - не пью, а когда хочу привести себя в форму пью по 2 литра в день. Действительно процесс ускоряется.

мне кажется я больше двух выпиваю..

 у меня ребенок 2литра компота за вечер и ночь может выпить...

ну конечно же речь идет о чистой воде))) и столько я ее к сожалению не выпиваю(((