Вот что мы имеем!
Я сегодня опять нарушала в еде..6 дней до КД и уже Жора ко мне заглянул!ГАД!!!
Благо спортом вечером занималась-и щас все переваривается)))а не откладывается))
если так постоянно перед и во время КД есть-то время после них будет уходить лишь чтобы скинуть,что наела за эти дни!
Поддержите)))не хочу завтра опять поесть вечером!!!
Стройняшки,надеюсь вы ответственные)))
Те,кто нарушил-давайте завтра сделаем дополнительное упражнение на ноги и пресс.И в плане еды-или уменьшим порции.то есть наложили на ужин-или например 2 яблоко.1надо убрать.
Удачи вам в след дне)))
, все, теперь сдвинется вес!!!
