Девочки очень нужна ваша поддержка.Сегодня три недели как на правильном питании.Вес начальный 105.5.Сброшено 5 кг.Спорта пока нет.Но чув-вую что силы и уверенность во мне идут на спад.так хочется похудеть.и не хочется срываться.Вообще думаю не мало ли это 5 кг за три недели или нормально.До этого сидела на минус 60 ровно год назад,за два месяца было тогда минус 2 кг.,я не выдержала и сдалась.
Таллинн
не сдавайтесь никогда!
самое глупое, что может быть - накушаться из-за того, что не получается. здоровое питание+активный образ жизни = хорошая фигура! И не за месяц, не за 2, а постепенно и при постоянном поддержании вышеперечисленного. Ваш организм учится жить по-другому, а вы ему бам и срыв, так никогда не похудеете. Если всегда правильно питаться, но как можно сдаться, если ты всегда сыт и здоров?
Начните с пресса, пару раз лечь на пол и покачать много сил не заберёт, постепенно втянитесь!
Удачи! Всё реально!
0
31.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо большущее.Вы меня как следует подтолкнули.Сегодня займусь прессом,точнее тем что от него осталось.А еще у меня велотренажер стоит пылится,на стряхнуть с него пыль.
0
01.02.2012
Ответить
Ахтырка
ВЫ что, 5 кг это нормально конечно. Может ваш организм не может вот так сразу худеть. У всех ведь по разному. Не сдавайтесь НИКОГДА!!! У вас на самом деле много сил и терпения, ищите стимул. Знайте Вы не одна такая. Я тоже люблю полежать на диване с пирожком и помечтать как я худею. Мы вот с подружками на спор буквально вчера поспорили, кто больше сбросит от первого до первого. Знаете как стимулирует!!! Ого-го! Обидно будет сбросить меньше всех. Ищите стимул, он есть! и не один. Главный - это ваше здоровье!!! И у наших детей должны быть красивые мамы! И здоровые. И без одышки! И чтоб на пляж в бикини! 48 размера:) И то на вырост:))) Вы большая молодец, не сдавайтесь! Жду от вас поста, что вы победитель! Надеюсь дождусь! Да не, не надеюсь..........уверена!
0
31.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо,помогло.придает сил и уверенности в себе и в том что я обязательно смогу.
0
01.02.2012
Ответить
Скадовск
Это очень здорово!! Я рада за вас!! У меня всего за 2 недели только 2 кг и я считаю это нормальным!! Медленно , но уверено мы прийдем к цели!! Может на диете и быстрее постройнеть, но 90% , что можно вернуться обратно к тому же весу!! И если хочется чего-то вредного - не отказываете себе съешьте чуть чуть - это тоже надо!! Желаю вам терпения и вы обязательно станете стройной!!
0
31.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Спаибо,пока еще не привыкла к новому питанию и по этому зависима очень от цифры на весах.Хотя понимаю что 5 кг. это уже хорошо,но хочется двигаться дальше.Сегодня добавлю спорт.Вчера сдержалась.
0
01.02.2012
Ответить