Отчёт за 31.01.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевочки,привет!
Как приятно видеть растущие отвесики!Умнички!
Может сегодня сменится лидер?
Киса Казяфкина
так я каждый день умничка,все по-диете,просто видимо от того,что овощи вчера в меню были(может из-за этого)
01.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
2 редиски и 3/4 болгарского перчика не большого.но я еще списываю на рыбку молосольную (3 кусочка съела)и икру красную,она была соленая:(
01.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
сегодня значт,вот что:
обед(или поздний завтрак): 100гр творог 0% + молоко 1.5% + корица + сах.зам.,йогурт фруктовый 0.3% (95гр) + клетчатка(её ем каждый день), з.чай + молоко 1,5%
2-й обед: 8 крабовых палочек + 2 яйца + кефир 0% + чеснок + кура, ч.чай + лимон + сах.зам.
может вечером еще творог с кефиром съем или просто кефир и ч.чай выпью.
01.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
нуууу,эт еще не плотненький:)было и плотнее и на ночь:)
съела я все-таки оставшиеся 100гр творога:)
ну у меня все по системе,так что я даже не переживаю:)зато сытая и довольная:))))
01.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Ну главное,что довольная)))Ты в плохом настроении ни нам ни семь не нужна!
01.02.2012
Ответить
ЛЮльчик
а у меня -400 :))) я рад я рад :))))
Мы че-то напутали с весом. у меня сейчас 80,2 а в подсчетах меньше.
01.02.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
Извините, что так долго не отчитывалась ( все из-за отсутствия интернета (((
Вот сегодня починили!!!! :)
А вес стоит на месте 59.5 ((
28.01 у мужа был День Рождения :) наполеончик 2 дня дал о себе знать (
01.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
А у меня +200г(58,7кг).....надеюсь на разгруз,главное стойко следовать ему)
01.02.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Измерилась ,грудь пока на месте ,талия минус 4 см,бедра минус 4 см,живот минус 4 см,ляжка минус 2 см
01.02.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Ну во и настал день Х,я не рада сразу скажу за неделю всего минус 1,5 кг,ну чтож не так конечно все печально,все же за 14 дней минус 5,5 кг,то есть я щас 68,5,замеры позже сделаю
01.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Да ну тебя!С такими минусами в объёмах прыгать до потолка надо!!!УМНИЦА!!!!!!!
01.02.2012
Ответить
Фотограф Ольга Гордеева (Волгоград)
Когда так себя ограничиваешь хочется большего)Спасибо)Решила пару дней подряд повзвешиваться,хотя муж пальцем грозит)
01.02.2012
Ответить
