Вот у меня ОЧЕНЬ ПЛОХО! Ем мало, очень диетно! После 18.00 не ем. Вес стоит. Уже грешу, на то, что дома сижу, на улицу не выйти!!! Бррррррррррррр... Начала с сегодня заниматься с Джилиан. А, вообще до слез обидно! Что за хрень!
Москва
Девочки, как у вас с овесами в эти холодные морозы:)!
Москва
у меня как всегда: много ем - плюс, мало ем - минус.... может ешь мало и калорийно? или соленого много?? или пьешь что-то калорийное...
0
07.02.2012
Ответить
Москва
нее, ничего калорийного. блин, я когда мало ем, у меня всегда минус был. за ту неделю, а точнее за понедельник по среду всего 2.400 кг ушло. И всю неделю стоит и опять стоит! Это на меня не похоже:(...
0
07.02.2012
Ответить
Москва
у меня обычно 3500 - 3700. А, эти в первые 3и дня ушли и все встало(... Я, грешу на то, что я не трачу калории, сидя дома в такой мороз. А, вы думаете, почему вы не теряете? Я с сегодня начала упражняться)
0
07.02.2012
Ответить
Киев
так много! а как вы питаетесь? какую то диету особенную соблюдаете?
0
07.02.2012
Ответить
Москва
Я по своей методике)... Утром я не могу есть, пью 2е чашки кофе. Ну, или если хочется утром кушать, варю себе 2а яйца во смятку. Дальше, на обед - кусок грамм 300 вареного мяса или тушеного или рыба (лучше всего для меня индейка, телятина, курица). На ужин, до 18.00 или тушеные овощи или салат или просто стакан кефира. Если есть хочется после 18.00. то могу сделать глоток кефира 1% или молока 1,5%.
Так питаюсь, но вот чего то в эти дни все стоит(...
0
07.02.2012
Ответить
Винница
а какой у вас вес и рост? просто если вы подошли к своему весу то кг уодят тяжелее
0
07.02.2012
Ответить
Москва
Это не про меня, лишнего еще очень мног! Есть к чему стремиться...
0
07.02.2012
Ответить
Сан-Франциско
Марьян, у тебя уже мышцы вместо жира )))) вот и плохо в отвесом )))
0
07.02.2012
Ответить
Киев
и у меня стоит на месте, ем мало,спортом занимаюсь, а отвесов нет почти! то 100 гр, то вообще в плюсе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
07.02.2012
Ответить