итак... завтра на рис, курицу, овощи. 9 дней...

 Я тоже вечером отварю рис! Вчера ела только в обед, а целый день только кофе, чтобы аппетит убрать!!! Думала не смогу....какой месяц уже срываюсь...но вчера прям выдержала!!! И через день тренировки в спорт зале!!! ТАк что я с тобой!!!!!! 

Я всё пытаюсь... Сегодня хотела начать... Давайте завтра вместе... три дня рис,три дня курица - феле, и три дня яблоки.... (в вашем варианте - овощи?) Всё без соли, без масла,без специй... Вместе веселее))) 

поддерживаю!я сегодня первый день на рисе,будем вместе,день почти закончился,я почти выдержала!удачи вам! 

Это диета Маргариты Королевой? Тоже планирую на нее но после 9 наверно) Удачи! Отпишитесь о результатах)