Завтрак низкоколлорийный творог, яйцо
Обед и ужин варенное мясо
Кофе с молоком 0,5%.
Вот так примерно пока.
Скажите а Что за зверь такой МолокоЧай и можно ли его на Дюкане???
Москва
Итак Завтра Я официально на Дюкане!)
Москва
Ну буду каждый день яйца кушать по 2. И мясо. И.... И не знаю че еще)))
0
30.11.2013
Ответить
Москва
Мне пока этого хватает- я в течении дня просто ела мясо вчера. И два раза в день пила кофе растворимый с молоком 0,5... Кстате а сколько в день можно кофе и молока 0,5???
Отруби... Пока не купила, а где их вообще брать?
0
30.11.2013
Ответить
Москва
Сегодня вот 2яйца и 2чашки кофе и 1час прогулки с ребенком)) мясо варю
0
30.11.2013
Ответить
Химки
мне бы было мало такого количества еды. вы главное не голодайте. это тоже плохо. вес может встать.
0
29.11.2013
Ответить
Москва
А я кстате не голодаю, ем примерно один раз в два часа мясо варенное и кофе пью с молоком. Ну голода не было вчера, а сегодня одно яйцо утром с кофе и после прогулки тоже яйцо с кофе. Больше пока не хочу, мясо на вечер сварю
0
30.11.2013
Ответить
Рязань
Сидела на Дюкане всю прошлую осень, и по четвергам устраивала себе молокочай: брала 1л молока 0,5% кипятила, в термос насыпала 2ст.л зеленого чая, заливала это молоком и настаивалось у меня всю ночь.А на следующий день пила так:чашка молокочая, через час чашка воды и т.д. пока не закончится молокочай., потом просто воду пила.
0
28.11.2013
Ответить
