Завтрак: кофе+сухарь
обед+ужин в 17-00: 1/2 курицы вареной+арбуз+яблоки (был откушен! кусочек куриного шашлыка).
Итог: 60,0 кг(((( отвеса 0!!! В чем дело?, 6 дней на диете и такие результаты(((. Печально, но пока не здаюсь!
отчет на 6й день стройнения)))))
Сан-Франциско
Кушать больше надо, организм при таком минимальном количестве еды жиры запасает, вот и не теряете кг . И обмен веществ замедляете сильно кушая с такими огромными перерывами.
0
11.02.2012
Ответить
Сан-Франциско
а вы контролируйте ))) не жрите, а по чуть чуть, как девочки выше написали. надо кушать 5-6 раз в день, тогда организм будет знать, что еда ему приходит регулярно, все хорошо, голодовка отменяется и будет спокойно отдавать лишнее.
0
11.02.2012
Ответить
Красноярск
Мало приемов пищи. Начнете кушать по чуть-чуть 5 раз в день и будете терять. Перерывы большие, организм чувствует голод и начинает оставлять про запас на случай,если голодовка повторится. Фрукты лучше есть в первой половине дня.
0
11.02.2012
Ответить
Симферополь
Чтобы худеть нужно есть! И есть дробно, часто, маленькими порциями.
0
11.02.2012
Ответить
Тамбов
на низкокалорийке вес очень часто стоит, потому что организм получает сигнал - Ахтунг, еды мало, тормози обменку, запасай всё, что видишь.
0
11.02.2012
Ответить