Девчонки, я уже начинаю конкретно беситься и переживать по этому повожу! Как вы боролись с этим? Соблюдаю строго диету. После 18.00 не ем! Занимаюсь. Ладно, бы если сантиметры в талии уменьшались, а, вес стоял, но у меня такого не происходит... Как разогнать обмен веществ???!!! Что делать!
Пушкин
Съесть вместо обеда 2 куска торта, а потом НИ-НИ!!! Только вода. Я так делала))) И позаниматься обязательно (кардио-). Удачи.
0
15.02.2012
Ответить
Москва
да, я на эллипсе каждый день занимаюсь. А, что произойдет в организме, если так сделать?
0
15.02.2012
Ответить
Пушкин
Резкое поступление высококалорийного продукта подтолкнут обменные процессы, при этом съедите не больше 300 гр. У меня всегда отвесы были... я так делала раз 5, именно когда вес вставал наметрво(((( никогда не подводил этот способ. Главное, не следующий день как обычно блюсти себя)))
0
15.02.2012
Ответить
Москва
А, поняла Анют! Да, я тоже задумывалась, иногда сожрешь чего-нибудь неправильного, а у сутра отвес. Уже съела кусочек вафельного торта! На сегодня хватит есть!) Посмотрим, что будет завтра...
0
15.02.2012
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Черкассы
Я на Дюкане. Вес стоял ровно 2 недели. Ни на весах ни в объёмах никаких изменений. Вчера сидела на зелёном чае. Сегодня -2 кг и - по 1см везде.
Попробуйте на молокочае разгрузится, если конечно нет противопоказаний.
0
15.02.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
разгрузочный белковый день: кефир+творог с зеленью у меня вес стоит с мая прошлого года. а до цели уже осталось не так уж и много :((( держись и не сдавайся!
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Надеюсь не снесет мне крышу! Столько усилий, а толка чуть... Ну ничего, прорвемся! Читаю инфу в инете, надо изменить систему питания и нагрузки.
0
15.02.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
да как ее менять эту систему питания....даже не знаю уже...только и спасаюсь вот такими разгрузами,чтоб вверх вес не полз кардинально...
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Попробуйте 1 раз поесть после 6 или устройте разгрузочный белковый день.
0
15.02.2012
Ответить
Только НЕ СДАВАЙТЕСЬ , продолжать все то что и делали и перестаньте взвешиваться каждый день, чтоб не циклиться на этом....................у меня в свое время вес стоял 2,5 месяца да почти 3 .
Только не отступайте от намеченной ЦЕЛИ ))) Удачи))
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Спасибо большое, да, весы хочется выкинуть, конечно! Буду продолжать!
0
15.02.2012
Ответить
Винница
у меня стоял вес и обемы почти 2 недели. но ем много и все подряд. но заниаюсь спортом! сегодня пошел отвес.
0
15.02.2012
Ответить
Москва
Попробуйте попить витамины.Попробуйте поменять диету(может быть ваша ,вам не подходит)
0
15.02.2012
Ответить