Есть ли смысл и предел??
Я кормящая мама)Вот скажите мне... мы на ГВ... Можно ли похудеть с 82 до 65 при ГВ??? Ведь гормонального перестроя еще не было и будет он только по прекращении комрления грудью... или я что-то не так поняла? Или может проблема лишь в том, что вес будет уходить медленно и будет прыгать туда-сюда...
Вот весила я 82 кг, теперь 77,800....стараюсь не есть после 6-7 вечера, а если очень хочется то ему черри помидорки несколько штук ил яблоко 1-2 штуки и пью все время чай без сахара...
Анастасия
у меня ситуация немного проще. но все равно не могу вернуться к своему добеременному весу в 56 кг. как весила через неделю после родов 58 кг, так и остается уже полгода. ну никак не получается сбросить. не есть вечером не могу, от фруктов только еще больше есть хочется. чай пью бесконечно. может от этого и похудеть не могу(((
20.02.2012
Ответить
Оксана
Я,например,не из тех кто тает при ГВ..Сейчас пробую худеть,но вес не хочет уходить ни как,наверно из-за того ж таки ГВ,занимаюсь фитнесом,и даже при усиленных нагрузках вес СТОИТ((( Не повезло,короче.Но вы обьязательно пробуйте,начинайте,у всех организмы разные и ни на кого не стоит смотреть,привыкните здоровому питанию и всякого"зла"(в виде жареной картошки итд)не захочеться.Удачи!
20.02.2012
Ответить
Анна
Я похудела на ГВ с 85 до 62 , и еще в пути (: На Гв легче худеть, т.к расходуются дополнительные 500 - 600 калорий в сутки.
19.02.2012
Ответить
Юла СК
Я так поняла по себе, что если М восстановились, тогда гормональный фон более менее управляемый становится и худеть легче) Правда здесь одно но, если быстро вес сгонять без адекватной физической нагрузки, то кожа может реально повиснуть, а если интенсивно налегать на физические упражнения, то это сказывается на количестве и качеств молока((( Идеально, это когда вес уходит за такой же срок, за который вы его набрали, потому что в противном случае не избежать эффекта Йо-йо(((
19.02.2012
Ответить
Юла СК
Вот даже неоригинально))) Я к тому ж еще и пить ненавижу((( Меня только жадность стимулирует- полон гардероб вещей 42 размера, а тут понадобилось на деловые переговоры ехать- едва в беременные брюки впихнулась - сразу есть расхотелось, как представила во что обойдется смена гардероба))) Я для начала гарниром пожертвовала и шоколадом, ттт хлеб и масло я терпеть не могу))) Такая приятная гибкость за 2 недели образовалась))) а вот на фитнес ну ни как не получается себя замотиворовать
19.02.2012
Ответить
Irina-F
Я отказалась ПОЧТИ от сладкого, мучного, картошки, риса... стараюсь есть три раза в сутки и 19:00 самое позднее....сегодня 77,600, а это минус 200 гр
20.02.2012
Ответить
Юла СК
а фишка в том что есть надо 7 раз в день, но порции не больше размера ладошки (1 яблоко- это тоже прием пищи), а вот траву- огурцы, кабачки сельдерей - скока хошь( если без масла и сметаны)))) вечером- не позднее чем за 2 часа до сна, нет ничего страшного в стакане кефира ил и баночки йогурта))) еще говорят надо пить из расчета 50 мг на кг веса- но я хоть убей больше литра, ну, полутора в себя впмхнуть не могу((( а суп я не ем, не лублу(
20.02.2012
Ответить
Юла СК
а 200 г в день это нормально - больше чем на килограмм в неделю худеть - вредно для кожи(((
20.02.2012
Ответить
Marishka...
Юла,скажите пожалуйста,если месячные не востановились,то вес не будет снижаться?Просто мой вес стоит.
27.03.2012
Ответить
Юла СК
Уж по крайней мере не так эффективно как при обычных условиях. Я лично пока М не пришли тоже не могла похудеть. Точнее вес уходил как бы а объемы нет((( А мне важней как раз объемы, потому что вес это весьма условная характеристика ( ко мне на работу однажды пришла устраиваться ассистенткой девушка с 6 размером бюста, попой, минимум 48-50 размера,выше меня на голову, а я в ту пору 42 размер одежды носила. так вот у нас открыли новый фитнес - зал в офисном центре и мы туда поперлись. Ну и первым делом - на весы. Так вот Я потянула на 58 кг!!!!! а она -!!!!!! 52!!!!!) Так что с тех пор для меня сантиметровая лента- единственное мерило)
27.03.2012
Ответить
Irina-F
Вот, согласна я с Вами!!!! У меня вес был 84кг, я всё худею-худею... скинула до 77кг... а сейчас то скину до 75,00, то опять до 77кг...главное больше не бывает...видимо все зафиксировался на отметке 77кг и выше не подниаетс.... это, конечно, всё замечательно...НО-НО-НОООО.... меряю свои обхваты груди, попы и талии, а там все на месте, ну или пару см толькл скинула...кто-то обидно становится...столько трудов и отказов на еды вечром, так тяжко мне и тут такое....вот месячные только начались..посмотрим, можт начнется похудение в сантиметрах?! У меня после родов дочки в 2009 году я весила 82-84, год кормила ее достойно и постоянно, а потом закончили ГВ и вес сам по себе дошел до 72кг! Даже месячные были и вес был на уровне 80кг....боюсь повтора((((
27.03.2012
Ответить
Юла СК
Чего хочет женщина- того хочет Бог))) Если нет проблем со здоровбем и похудеь- это цель, а не общее желание- размышление на тему, тогд адолжно получиться)))
27.03.2012
Ответить
Irina-F
еще какое желание есть0))) С утра 76,300.... мама мне сказала, что бока ушли и жиров меньше стало...блин, это 8 кг скинувши!? Думала, что хоть руки уйдут в объемах или ляжки...буду стараться
28.03.2012
Ответить
Юла СК
Терпение и труд все перетрут))) главное без паники- кортизол тоже метаболизму не способствует)))) Удачи нам всем в наших начинаниях!))))
28.03.2012
Ответить