Первая тренировка.
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Ходила сегодня. Абсолютно зря я переживала. Все прошло хорошо, только наруду было много очень. Буду страться в другое время ходить. В общем тренер садит меня на диету. 4 деня есть по 4 банана и 4 крушки кефира. И все четыре дня ходить на тренировки надо. Нагрузку будем увеличивать постепенно, потому как девушка я не спортивная абсолютно. К лету будустройняхой, спотривной и подтянутой. Надеюсь моегу энтузиазма хватит больше чем на месяц.
Ах да.... ВЕС 64,2 на сегодняшний день.
Ска-ска
Экстрим фитрнес в версале. . Кстати, очень клую понравился, я отзывов начиталась что там все хамло и половина тренажеров не работает. Все работает, все милы и приветливы.
27.02.2012
Ответить
Ирина
да,на счет этого там нормально. Ходила туда год назад,но что-то хватило меня не на долго.(Вот хочу снова посещать.я просто с тренером тему там не узнавала,надо собраться силами.
27.02.2012
Ответить
Ты днем хочешь ходить?