пропустила..
Джиллиан Майклсвторой день занятий плоский живот, после вчрашних занятий у меня так все болит, что я не в состоянии была что то делать, даже еле передвигалась...У кого то болело все после тренировок? Как вы справлялись? Продолжали заниматься? Не думала что так будет..И сегодня лежала и ела все подряд, завтра точно надо позаниматься, не знаю бует ли толк от этого..
Kitten
наоборот надо заниматься, шевелить мышцы. тогда застоя не будет, и боль быстрее уйдет
28.02.2012
Ответить
Хельга
если болит, то надо перед тренькой хорошо потянуться и начинать потихоньку, в процесса занятий кислота молочная из мышц разгоняется и боль уйдет быстрее, чем не заниматься
28.02.2012
Ответить
Сашулька
А вы перед этим курсом чем ниб занимались?? Если нет,то лучше сначала пройти 30невку,организм подтянется.юа потом переходит на плоский живот
28.02.2012
Ответить
Анюта
я занимаюсь танцами, и я думала что я смогу осилить легко тут так как занимаюсь, но видимо не такая сильная нагрузка на танцах , что я после ДМ еле хожу..
28.02.2012
Ответить
