задолбало..

да ну, вон в шпаргалке выше, все же написано, питаюсь примерно также, даже не думаю о том, чтобы взять и чемто нажраться.. дикость какаято главное настрой и понимание того, что вы делаете. Диеты никакие не использую, каждый день ем то, что сама решу, а  также спорт) аэробика 3 раза в неделю) мой итог : миниус 4 кг за полтора месяца, осталось 5! удачи)

Раньше хватало ровно до вечера, потом нажиралась и довольная ложилась спать=)В этом году решила поститься, стыдно перед богом, держусь уже 4 день=))

вот и я так же! что в первый раз после родов худела 1,3г.!! всего-то скинуть надо было 8кг!! и сейчас уже 1,1г. худею,скидываю те же 8кг! осталось 3 кг!эти 3 кг я гоняю уже с сентября! было и 56!!но вот 57-58 топчусь и все!(( 

да! как про меня! Только вес у мня боболее вашего на много)) Я просто взяла и решила. Тк поняла, что летом я просто в депрессию впаду дикую. Что юг покажется адом.

Вы как про меня написали. Что уже не пробовала, диеты не мое, это я определила сразу. Для себя решила, что самым правильным будет просто начать правильно питаться, т.к. никакой диетой вес не удержишь. У меня один бичь -сладкое и мучное. НЕ МОГУ отказаться. А если отказываюсь, ВСЕ: НЕДЕЛЯ ЗАЖЕРА после этого мне обеспечена, а то и месяц!  -60 (очень нравится, но я на ней не худею, а только удерживаю вес), а мне нужно похудеть. Пробовала подсчет каллорий, но опять таки, хватает меня ровно на неделю. Я уже и сама не знаю, что делать... 

Я пыталась похудеть 8 лет. Причем ни 2 беременности ,ни прием таблеток, ни мезотерапия не особенно влияли. Постоянные качели то 74 то 68. Минимальный вес на таблетказ 66.9. Мне подсказали, что проблемма возможно связанна с воспаление 12 перстной кишки. Это воспаление и дает неуправляемый жор. Я пролечилась и села на диету Дюкана. На сегодняшний день я похудела на 7.5 килограмм и продолжаю худеть. Начните с обследования

я не на диете, я на системе питания Маргариты Королевой, там можно есть 5 раз в день, 3 основных приема пищи и 2 перекуса, воды нужно пить не менее 1,5 литра ( чистой воды), ну и конечно не есть после 6 вечера. Вес хорошо уходит. НО надо найти в себе силы не ЕСТЬ много ( максимум порция 250 грамм) , сначала будет трудно, а потом все наладится. Только нужно настроиться и решиться! Повесте себе фото красивого тела на холодильник и смотрите на него)) У меня на холодильнике корова и надпись :" После 6 не жрать и так корова" Удачи

мне тоже сложно(((Особенно когда у мужа выходной(((Вот через день начинается 2-х недельный отпуск-мне прям страшно представить на сколько я поправюсь(С семьей тяжело худеть((((

Я 10 лет пытаюсь похудеть, держусь пару недель и опять жрать. меня сбивает режим в семье, все едят и я за ком-ю.

может, диета не та?! голодать-то не обязательно...