Система Вероники Абрамовой
Программы и системы снижения весаЯ кормящая мама и мне сложно было подобрать систему питания. Пробовала разгрузочные дни, Ковалькова, Минус 60, но эффекта не было. Нашла в интернете систему Вероники Абрамовой, прочитала и стала по чуть-чуть внедрять в свою жизнь. И... сама себе не поверила. Результаты появились уже через неделю.
И не просто похудение, а именно избавление от жира, от сантиметров и общее охдоровление. Система Вероники Абрамовой научила меня думать по-другому. Я стала внимательно относиться к выбору продуктов, расширила свое меню, стала иначе готовить уже привычные блюда. Девочки, не могу не поделиться. Кто меня знает, поймут, что я плохого не посоветую. Читайте сами сайт Вероники Абрамовой и присоединяйтесь:
Готова ответить на любые ваши вопросы.
Вера
На здоровье. И это будет действительно так, потому что в основе именно оздоровление, а просто сброс веса.
04.03.2012
Ответить
♫ ВеРаОкА ♫
Ой, там так долго всё. И в монитор у меня не помещается страница....Там меню просто?пс: а я на кефирную диету села, мне она легче всего дается.
02.03.2012
Ответить
Вера
у меня тоже 17 дюймовый монитор - это не мешает.
а от разгрузок я уже отказалась - хватит! дается легко, но потом все благополучно возвращается.
02.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Вера молодец. А я только страницу открыла - муж сразу стал давить: закрой! Не вздумай. Хватит уже.Говорит, что организм держит такой вес, который нужен. А я почти плачу, мол, лишних несколько. Он парирует: ты бы еще школу вспомнила, 17 лет и 50 кг.
02.03.2012
Ответить
Вера
Мне кажется, это самое сложное - сбросить последние, самые цепкие, кг. Главное - твое самоощущение. На мой взгляд, ты выглядишь прекрасно, но если внутренний голос твердит, что надо! Значит надо. Ты ж до анорексии не доведешь себя.
02.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Вер, я два года боролась, как мне казалось, с "последними". А потом резко бац и поправилась снова. Сейчас плакать готова, не могу скинуть. Раньше надо было килограмм пять сбросить, а теперь уже 7-8. Вообще ненавижу себя. И ничего не получается. Мозг отключаться стал. Или посылает мне не те сигналы. Ем и ем.
11.03.2012
Ответить
Вера
я не зря эту ссылку дала. Я у Вероники прошла тренинг. 10 занятий очень хорошо мне мозг промыли. Плюс поддержка дальнейшая по скайпу, телефону и мылу. Мне очень помогает. Я сейчас во многом изменила к себе отношение. Перестраиваю свое питание. И семью перевожу на здоровые продукты.
12.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Я сегодня съезжу в магазин и куплю себе тонну сельдерея, наверное. Сяду на стручки, иначе мне хана!
14.03.2012
Ответить
Вера
Хе-хе.... Представила, как ты тонну тащишь :)
Я не могу на таких ограничениях. Потом все быстро возращается и начинаешь себя реально ненавидеть....
14.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Да, с ненавистью дело плохо. Я сейчас вешу столько, сколько весила 4 года назад. Тогда я себя любила. Просто радовалась, глядя на себя в зеркало. А сейчас почти ненавижу. А все потому, что я смогла 2 года быть 53 и тело было совсем другим каким-то. Потом даже 51 немного побыла. Ликовала. А сейчас, зная, что я могу весить меньше и любить себя больше, мне не нравится свое тело. Просто юбки стали малы, платье жмет, штаны скоро лопнут от натяжения. Специально не покупаю другие. Надо исправляться. Исправляюсь, куплю такие же.
15.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Тебе тоже удачи.Я поняла, что у меня волновые переклины в голове. День догова нормально контролирует тело и правильные сигналы шлет, а день - выбивается из колеи. Шаг вперед и два назад...
18.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Вера, как твои дела с весом?Я обещала съесть тонну сельдерея. Вот поехали с мужем и купили 6 пачек. :-) Почти тонна. Но если бы я его без ничего употребляла. А то ведь хочется с кусочком хлебца, с кашкой... Надо мне что-то делать с собой, со своей слабостью. Мотивацию наращивать.
28.03.2012
Ответить
Вера
Я уменьшаюсь потихоньку. Без напрягов. В доме не появляется лишнего и вредного. Да и дети не дают на месте посидеть.
28.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Молодчинка! Самое важное - не быстро, а постепенно. Я совладала с килограммом :-). И это все, на что я способна этой весной :-(
31.03.2012
Ответить
Lada Vitaminka
Да, два года назад я начала с 69 кило. :-) В этом году начну с 54 :-)
01.04.2012
Ответить
