неделя прошла

неделя плоского живота с Джи М прошла.. Результат пока не сильно заметен, на 1см в талии ушло, ну я и не ела практически, а вот на выходных ела много сладкого, и всего, поэтому пока похвастаться нечем)) Хочу еще попробовать "нет проблемным зонам", смотрела видео, не могу разобраться, там получается час одно занятие? и на сколько дней этот курс? Делится это на уровни или дни?