можно или нет?

я в первый и последний день месячных занималась. а вот 3 дня все-таки пропустила  - слишком некомфортно было. Если ничего не мешает, то, наверное, можно.

У меня сегодня второй день КД и четвертый день с Джилиан. Нормуль:) Но, если б живот болел, то не стала бы.

Я позавчера отзанималась половину урока на метаболизм.. Нормуль! Зависит от самочувствия.

спасибо девочки!!!!Вот и я тока позанималась!!!Чувтсвую себя ок!!!!

я занималась)нормально)

Я занималась и с джиллиан и тренажерном зале. в этом нет ничего страшного, если ты себя чувствуешь хорошо., то конечно занимайся!

насколько я читала в инете первые 2 дня не рекомендуется сильная физ.нагрузка. Растяжку поделайте, максимум небольшое кардио, или йогу

я занималась. У меня были в этот раз безболезненные. Никаких побочек не отметила. Думаю, по самочувствию.

нельзя