Сразу скажу: на фото всё выглядит намного лучше чем в жизни)
Теперь подробно.
Я худею уже 9 дней. Долго не писала чтоб не сорваться (есть за мной такой грешок). Мне нужно было адаптироваться к этим кабальным условиям, чтобы теперь с уверенностью написать, что я взялась за себя, наконец то.
Предыстория:
Я принимала ОК и набрала за 2 недели 4 кг. Всё. Вес сточл, ни диетой, ни физнагрузками я не могла сдвинуться ни на йоту. Перестала пить. В первый же день без таблеток я "сдулась" на 700 грамм. Не думаю что те 2,1 кг, на которые я уже полиняла, сброшены из жира. Скорее всего, это вода, т.к. я ощущала себя какой то... отекшей что ли.
История:
Худею как и в свой удачный раз. До 12 часов дня я кушаю всё! Бывает, что у меня до 12 уже 3 приема пищи)) например, горячие бутерброды в 6.30, пюре с курицей в 9 и хлопья с молоком в 11.30))) До 14 часов я могу скушать что-то легкое - бульон с мясом, просто мясо, овощной супчик, тушеные овощи, творог. До 16.00 могу скушать только апельсин, яблоко или творог. В течении дня пью много кофе.
Занимаюсь по курсу Джиллиан "Banish Fat, Boost Metabolism", + комплекс растяжки и упражнений на пресс и ноги.
Медленно но верно.
В этот раз все намного медленнее. Конечно, и гормональный фон должен теперь перестроиться обратно, да и зима, всё таки - вес еще стоит, т.к. на улице холодно и организм кричит "на кого ж ты меня оставила! мне жира не хватает!". Ну ничего) Да, так, как в 16 лет (10 кг за 2,5 мес) я уже не скину, но хоть по 2 кг в месяц меня вполне устроит.
Моя цель - максимум 55 кг к лету. Лучше 50, конечно, но смотрю на свою Ж и понимаю, что до 50 мне еще долго-долго ехать)))
П.С. То, что мне зеркало пора протереть, это я уже поняла)))
