Отчёт за 10.03.2012г

На 9-дневку)))) 3 дн-одно, потом- другое, а потом ещё 3 дня- третье)))

Завтра буду не молодец,потому как сегодня ЖРАЛА и не по системе!:((((

Согласна :) , я вчера так увлеклась, что муж еле спать уложил ))))

Нет,Юль я решилась снова на диету!А там кстати первые 2 дня яблоки....эх,попробую твой рецептик!Спасибульки!!!

Эт точно!В одежде я стройняха,а без неё.......

Утром ем абсолютно все что хочется, картошечку жареную, пельмени свои со сметанкой, кашки на молоке и т.д., сладкое ,могу перекус сделать до 12 1/2 груши и банан. Обед все по системе, кроме сочетания картошки и макарон с мясом, супчик овощной, мясное блюдо, или мясо, рис, или рыба овощи,рис, сыр, можно фрукты разрешенные и творог, ложечку сметанки  и майонезика можно до 14. Но самое главное я поняла, что не надо есть сладкое после обеда и кушать после 18.