Приветик!
Как ваши дела?Как влияют столь продолжительные выходные на ваш вес?
На мой плохо! :( Мне видимо надо всё время сидеть на диетах-не умею я правильно питаться(((
Хотела сегодня хоть ужин нормальный сделать себе.......так нет же уселась всё же с мужем за компанию-слопала бутер с молоком и это на ночь-ужасть!!!
или
Пушкин
На 9-дневку)))) 3 дн-одно, потом- другое, а потом ещё 3 дня- третье)))
Пушкин
Нет, рис, кура и овощи. Есть яблоки весь день- не ГУД для желудка)))) лучше овощи сырые буду)))
Иваново
Надеюсь,что у меня ничего не откроется.......всё ж диета оздоравливающая(как пишут) :)
Пушкин
У меня язва с 13 лет. Уже лет 8 не обострялась)))) Но теперь я знаю. что кушать нельзя, что можно пить)))) да и от курения пришлось отказаться))))
Иваново
Ой,пусть и дальше не обостряется!!!Никакие стройные тела не стоят нашего здоровья!!!
Иваново
Вобщем девочки свершилось,то чего я не хотела(((
58,5кг(+600г)......1,7кг за 3 дня......теперь буду 10 дней их скидывать.
Главное продержаться на диетке-в этот раз муж не поддерживает меня :( НО!Меня поддержит Юля и я надеюсь,что вместе мы смогём дойти до конца!
Юльчик, не расстраивайся!!! Я тебя конечно поддержу ;) !!!!
Ешь запеченные яблочки :) я на них прям подсела :) , посыпаю сверху ванильным сахаром и корицей и за уши не оттянешь ;) присоединяйся
Иваново
Нет,Юль я решилась снова на диету!А там кстати первые 2 дня яблоки....эх,попробую твой рецептик!Спасибульки!!!
Доброе утро, девочки :)
У меня 59.2 (-400), вчера старалась на кухню не заглядывать :), села вышивать :) вышивала и периодически пила чай :)
Иваново
Приветик!С отвесиком!
Вот и я решила заняться вязанием-ведь реально отбивает мысли о холодильнике)))
Согласна :) , я вчера так увлеклась, что муж еле спать уложил ))))
Иваново
Ой,чувствую красотень получится!!!
Ты для себя или кому в подарок?
Москва
Я по совету подруги, которая похудела за 4 месяца на 7 кг, решила сбросить несколько кг, за 1,5 месяца 3 с небольшим, сейчас 56,7 в идеале 55, уже привыкла так питаться, в принципе ничего сложного, хорошо еще спортом заниматься при этом! Удачи
Москва
Утром ем абсолютно все что хочется, картошечку жареную, пельмени свои со сметанкой, кашки на молоке и т.д., сладкое ,могу перекус сделать до 12 1/2 груши и банан. Обед все по системе, кроме сочетания картошки и макарон с мясом, супчик овощной, мясное блюдо, или мясо, рис, или рыба овощи,рис, сыр, можно фрукты разрешенные и творог, ложечку сметанки и майонезика можно до 14. Но самое главное я поняла, что не надо есть сладкое после обеда и кушать после 18.
Киреевск
Завтра буду не молодец,потому как сегодня ЖРАЛА и не по системе!:((((
