1-ый день"президентской" диеты
меню:
з - 1 яйцо вкрутую, 1ст. томатного сока
в.з. - 100гр. обезжиренного творога, зелень, 6шт. черри
о - салат из: отварной грудки, салата айсберг, чеснока заправленный оливковым маслом и соком лимона
п - 100гр. обезжиренного творога, салат из помидора и огурчика заправленный оливковым маслом
у - отвареный кальмар 3шт, отварная капуста брокколи
стартую с 85.2 кг
