еще килограмм и того 2 килограмма 600 грамм за 8 дней
Дневники худеющихна сегодня- было
вес-64,0 - 66,6
рост - 168 - ну тот же)))
ож-87,5 - 90
от-76,5 - 77
об-93,5 - 94
ог-89,5 - 94
с грудью прям плакать хочется, такое чувство,что эти два кило ушли только оттуда
Марьяна
нельзя так быстро сбрасывать вес - потому что грудь уходит быстре всего - надо постепенно. быстрый уход веса - первый враг груди.
что ж вы такое делаете что 2 кг за неделю?
18.03.2012
Ответить
Татьяна
часовые тренировки по Синди Кроуфорд, не ела после 19.00, и питание: отказалась от сладкого, белого хлеба, печений и т.д., жаренного. Все варенное,на пару и никакого жирного мяса, только говядина и куриная грудка, + разгрузочный день на гречке и кефире. Заменила гарнир к мясу на овощной...в общем со всех диет и замечаний взяла по немногу.
пы.сы. правда до 12 дня позволяю себе съесть кусочек сала на черном хлебе))))это как слабость))))
18.03.2012
Ответить