мышцы болят значительно меньше.. а ведь я не верила, что на самом деле так и будет!!!!!
в основном конечно болят ягодичные мышцы и бедра...
занимаюсь по прежнему без гантелей.. никак не доеду за ними...
сегодня впервые почувствовала, что где-то глубоко под жиром у меня есть пресс)))) мышцы немного напрягались.. девочки, спасибо за ваши советы по поводу пресса!!!!!!!!!!!!!!!))))
посде тренировки с ДМ попыталась осилить еще 8 минут пресса.. осилила только половину.. и заболела шея.. видимо снова неправильно стала пресс качать...
про "диету"писать не буду. пока ничего соблюдать не получается.. после 6 сегодня жрала, но так.. немножечко.............
