4-ый день я, джилиан и компания
Дневники худеющихпервые три дня в коментах здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1696649
день четверный
12.30. мне голодно пипец. с утра каша овсяная на молоке, сыр ольтермани 17 % 4 кусочка, желе (это типа награда мне), цикорий + 4 хлебца/печеньки с отрубями любятово.
надо собраться силаси и треньку попрыгать. но не могу. прям мотивации нет. не худею . объемы не удодят. кажется даже пухну. может просто на диете посидеть без упражнений. живот просто жесть.... впадаю в депрессию. 
15.48 решила все такие дальше продолжать.
отскакала джилиан 1-ый уровень (сегодня было тяжко очень сначала наверно из за настроя)
потом пресс
потом растяжку еще поделала (но не по 1 минуте а меньше)
вот думаю про эту статью. а можно интересно мишку барни съесть :-))) ведь написано что даже можно шоколадку или пирожное. как было б хорошо если б это была правда. 
киви и хурма кончилиль. осталися бананы только .
вечером постараюсь поскрабится или в пленке посидеть :-)))
КСТАТИ: заметила что когда начала вести дневник как то легче стало не есть. типа стыдно потом писать что нажралась :-)))
и так
ну сиси конечно мечта
мне кажется под сиськами начал немного живот подтягиватся как то площе станвится чтоль. 
