Разошлись мышцы на животе...

если больно-точно к хирургу..
18.03.2012
 Разошлись или ослабли.Вы имеете в виду диастаз.  Диастаз устраняется только оперативным путем. А живот убирается и дыханием и плаваньем и уходом. И потихоньку наращиваем количество повторений на пресс сначало 5 потом больше. Все это можно делать через 6 недель после родов. Например после первых родов я начала качать пресс в роддоме. После вторых через 4 недели. Если кесарило то нужно подождать 2 месяца.
18.03.2012
спасибо! значит надо к хирургу идти. упражнения мне даются с трудом, т.к. очень большая щель.
18.03.2012
Понимаете для хорошего результата нужен и хирург и упражнения. 
18.03.2012
Все!!! Срочно надо худеть!!! Можно ли уже начинать?