У меня было КС. Животик всегда был плоским, а сейчас висит немного. 
Посоветуйте, можно ли уже начинать заниматься спортом.
И ещё посоветуйте какую-нибудь эффективную диетку. Но мы пока на ГВ, так что не очень жёсткую.
Стокгольм
Можно ли уже начинать?
Москва
с этим вопросом надо к своему гинекологу. после кс начинать тренировки можно только с разрешения врача.
0
20.03.2012
Ответить
Стокгольм
Она говорит, чтобы я вела себя "по своему самочувствию". Вот я и не знаю, что делать.
0
21.03.2012
Ответить
Москва
ну тогда ведите по самочувствию, начните с малого а там видно будет. в этом деле гланое начать
0
21.03.2012
Ответить
Москва
я после кс долго втягивалась и пока плоского животика так и нет(((( а сыну уже почти 3 года(((
0
21.03.2012
Ответить
Стокгольм
Ну ничего страшного! Вы не переживайте! Всё должно вернуться в прежнюю форму!
0
21.03.2012
Ответить
Москва
да я и не переживаю)))) у меня 30кг после родов были лишниеЮ тогда переживала. а сейчас худею для пляжа, а так меня все устраивает)
0
21.03.2012
Ответить
Стокгольм
А сейчас сколько килограмм лишних осталось, если не секрет? )
0
23.03.2012
Ответить
Камбарка
Я начала качать прес с 3-х месяцев после КС!Смотритк на свое самочуствие,если все хорошо почему бы и не начать заниматься собой!
Лучшая диета это система -60 или посто не еште посте 18.00)))
0
20.03.2012
Ответить
Камбарка
вот
но честно сказать,я нее толком то и не придерживалась старалась просто сладкое есть к 12дня,а потом все не сладкое))))хотя у меня єто крайне редко получалось очень люблю сладкое)
главное не есть после 18.00,чай старайтесь пить без сахара(я уже привыкла,просто с чаем седаю что-то сладкое)
0
21.03.2012
Ответить
Стокгольм
Спасибо огромное за ссылочку! Обязательно познакомлюсь с этой системой)
0
23.03.2012
Ответить
