С завтрашнего дня на девятидневку.Так дальше не может продолжаться.....
С 25 октября скинуто 14 кило,и вот проснулся ЖОР.А мне так хочется скинуть еще 5 кило.Как думаете,поможет..........??????????????(((((((((((((
Ростов-на-Дону
а у меня вес такой уже год,после того как курить бросила!пока не ахти за 2 дня-1кг!но я решила дойти до конца!я в течении года пыталась бороться,скидывала до 55 и дальше никак,а когда начинала кушать нормально все легко возвращалось на место!мне надо как то переломить этот рубеж,надеюсь эта диетка поможет.а у вас какие успехи?
0
21.03.2012
Ответить
Старобельск
Сегодня вес 59,500 (отвес 900гр.) Мне тоже надо 55 но мне кажется,что если я даже сейчас сброшу 5 кг,то после этой диеты они сразу вернутся.Хотя я себя и так в еде очень ограничиваю.
0
21.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
а я бы в идеале хотела 50.....но согласна и на 52))))))правда с трудом верится что столько скину и вот уже подумываю над тем что делать дальше!а впереди то еще пасха
я вот подумала а что если эту диетку каждый месяц делать,а оставшееся время например -60 придерживаться?как думаешь?или может есть какой то более гениальный план действий?
0
21.03.2012
Ответить
Старобельск
Не знаю,я сейчас если набираю пару кило,то сразу устраиваю себе разгрузочные дни,и я стараюсь ежедневно заниматься спортом.А какой у тебя рост.У меня рост 161см,и для меня 50-это мало(я не люблю сильную худобу),хотя это каждому индивидуально.
0
21.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
у меня 165,я тоже сильную не люблю но для меня 52 хорошо,я совсем не кажусь худой у меня такое спортивное телосложение(ну по крайней мере я так думаю
)а ты на этой диетке уже сидела?сейчас вот почитала девочки пушут что на гречке хорошо скидывают,вот думаю может если что добить кг лишние ей
.кстати а у тебя последние 3 дня фрукты или овощи будут?
0
21.03.2012
Ответить
Старобельск
Думаю овощи,тушить же или в духовке можно?А ты рис солишь?Я за гречку знаю что ее надо с вечера запаривать и не солить,а я так не могу.Я когда-то один день на гречке побыла и мне от нее вечером уже тошнило.Так что я на гречку не хочу,хотя результаты от нее пишут хорошие.
0
21.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
нет не солю,я как то после родов отказалась от соли,и теперь спокойно отношусь к соли
а я вот не знаю овощи или фрукты........какие овощи есть 3дня не представляю
0
21.03.2012
Ответить
Старобельск
А я еще и приправкой посыпаю.Я капусту потушу,кабачки,и что-нибудь из замороженных овощей.Икру из буряка,ну короче все что будет,кроме картошки...))))
0
21.03.2012
Ответить
