Девочки!!! Ну поддержите и помогите мне!!! Нужно срочно скинуть 5 кг до 25 октября, я могла раньше без проблем скинуть эти кило? а сейчас вот в чём проблема: сладкое ладно я брошу кушать, трудно, но НАДО!! А вот после 6 не ЕСТЬ не получается(((( у меня начинает болеть желудок, прям сильно, даже один раз укол делала((( Что делать то??? как похудеть? Что можно скушать после 6 чтобы обмануть желудок и похудеть ( кефир не вариант - от него тоже болит он же кислый). Пожалуйста помогите!!! На вас одна надежда!
Клин
Привет!) У самой проблема с "после 6") но стараюсть пить либо теплый чай, либо йогурты..
А вообще, есть такое предложение..Давно читала про клетчатку, мол ее добавляешь в еду и потом кушать от нее мньше хочется..я на себе попробовала, правда так..но пить бросила т.к. месяц мучалась с гастритом..Там вообше на ней противопоказания есть, мол нельзя с некоторыми заболеваниям животика)
0
06.10.2012
Ответить
Воронеж
да вот в том и проблема что не поладки с желудком. гастрит точно есть((( но не проверяла, не могу заставить себя трубку эту проглотить чтоб желудок посмотреть. Ну блин чтож теперь толстой ходить((((
0
06.10.2012
Ответить
Клин
Ооооох..как я вот тут прям солидарна с вам!! У меня вобще панический страх этой трубки.(((
0
06.10.2012
Ответить
Воронеж
я один раз ЭТО проходила, в 17 лет, до сих пор помню, больше не хочу
0
06.10.2012
Ответить
Клин
У меня этого не было..Надеюсь, что не будет..Хотя тут же всплывает фраза одноклассницы "Нет такого человека, которому это не делали,все на земле через это проходили".Бррр аж муражки
0
06.10.2012
Ответить
Мендхам
Мне помогает стакан теплого обезжиренного молока (могу даже 2:) )- изза теплоты оно здорово аппетит заглушает. Но на любителя- теплое молоко не все любят.
0
07.10.2012
Ответить
Воронеж
да молоко я вообще не пью, но может для здоровья желудка и для стройной фигуры пересилить себя))) надо попробовать спасибо)))
0
07.10.2012
Ответить
Воронеж
да яблоки ем, но тоже не много, боюсь в них же кислота есть, вдруг опять заболит((( но ем...а вот заменить чем не знаю, ну чтоб ни каждый день яблоки.
0
06.10.2012
Ответить
Москва
я еще пью просто чай или компот не сладкий, на какое то время аппетит пропадает а дальше спать!!!
0
06.10.2012
Ответить
Омск
Меня именно кефир спасает, буквально несколько глотков и не сильно холодный что бы был. Просто смотрите что бы он свежий был, а не на последних днях хранения.
Или попробуйте чашку горячего чая с ложечкой меда.
Постепенно привыкнете и станет легче.
0
06.10.2012
Ответить
Воронеж
не...... кефир вообще не могу, уже пробовала((( у меня от него ещё сильное вздутие ( прошу прощения за подробности) может попробовать бифилайф, он не такой кислый. чай с мёдом попробую! Спасибо)
0
06.10.2012
Ответить
Смоленск
Арбуз ем всегда вечером и сколько хочу и творог зерненый,только без сливок, грамм 150,и вообще есть не хочется...
0
07.10.2012
Ответить
Воронеж
я от арбуза потом пол ночи спать не буду))) а творог обезжиренный без всего можно?
0
07.10.2012
Ответить
Смоленск
У меня расклад такой, если ложусь спать в 12 примерно, то ем арбуз до 10.30 примерно, потом до сна сбегаю в туалет раза 4 и ночью встаю отсилы 1-2 раза, по мне это не особо накладно, слава богу не на улицу ж бежать....:) а творог конечно можно, если обезжиренный ем, то я сильно охлаждаю в холодильнике и кусочками ем... Заходит отлично...и кушать совсем не хочется после него...
0
07.10.2012
Ответить
Омск
Меня именно кефир спасает, буквально несколько глотков и не сильно холодный что бы был. Просто смотрите что бы он свежий был, а не на последних днях хранения.
Или попробуйте чашку горячего чая с ложечкой меда.
Постепенно привыкнете и станет легче.
0
06.10.2012
Ответить