Девочки, на вас надежда!!!
Прошу поддержки!!!Девочки!!! Ну поддержите и помогите мне!!! Нужно срочно скинуть 5 кг до 25 октября, я могла раньше без проблем скинуть эти кило? а сейчас вот в чём проблема: сладкое ладно я брошу кушать, трудно, но НАДО!! А вот после 6 не ЕСТЬ не получается(((( у меня начинает болеть желудок, прям сильно, даже один раз укол делала((( Что делать то??? как похудеть? Что можно скушать после 6 чтобы обмануть желудок и похудеть ( кефир не вариант - от него тоже болит он же кислый). Пожалуйста помогите!!! На вас одна надежда!
Viktoria
Арбуз ем всегда вечером и сколько хочу и творог зерненый,только без сливок, грамм 150,и вообще есть не хочется...
07.10.2012
Ответить
Юлечка
я от арбуза потом пол ночи спать не буду))) а творог обезжиренный без всего можно?
07.10.2012
Ответить
Viktoria
У меня расклад такой, если ложусь спать в 12 примерно, то ем арбуз до 10.30 примерно, потом до сна сбегаю в туалет раза 4 и ночью встаю отсилы 1-2 раза, по мне это не особо накладно, слава богу не на улицу ж бежать....:) а творог конечно можно, если обезжиренный ем, то я сильно охлаждаю в холодильнике и кусочками ем... Заходит отлично...и кушать совсем не хочется после него...
07.10.2012
Ответить
Antonina
Мне помогает стакан теплого обезжиренного молока (могу даже 2:) )- изза теплоты оно здорово аппетит заглушает. Но на любителя- теплое молоко не все любят.
07.10.2012
Ответить
Юлечка
да молоко я вообще не пью, но может для здоровья желудка и для стройной фигуры пересилить себя))) надо попробовать спасибо)))
07.10.2012
Ответить
Варвара
Привет!) У самой проблема с "после 6") но стараюсть пить либо теплый чай, либо йогурты..
А вообще, есть такое предложение..Давно читала про клетчатку, мол ее добавляешь в еду и потом кушать от нее мньше хочется..я на себе попробовала, правда так..но пить бросила т.к. месяц мучалась с гастритом..Там вообше на ней противопоказания есть, мол нельзя с некоторыми заболеваниям животика)
06.10.2012
Ответить
Юлечка
да вот в том и проблема что не поладки с желудком. гастрит точно есть((( но не проверяла, не могу заставить себя трубку эту проглотить чтоб желудок посмотреть. Ну блин чтож теперь толстой ходить((((
06.10.2012
Ответить
Варвара
Ооооох..как я вот тут прям солидарна с вам!! У меня вобще панический страх этой трубки.(((
06.10.2012
Ответить
Варвара
У меня этого не было..Надеюсь, что не будет..Хотя тут же всплывает фраза одноклассницы "Нет такого человека, которому это не делали,все на земле через это проходили".Бррр аж муражки
06.10.2012
Ответить
Иришка
Меня именно кефир спасает, буквально несколько глотков и не сильно холодный что бы был. Просто смотрите что бы он свежий был, а не на последних днях хранения.
Или попробуйте чашку горячего чая с ложечкой меда.
Постепенно привыкнете и станет легче.
06.10.2012
Ответить
Юлечка
не...... кефир вообще не могу, уже пробовала((( у меня от него ещё сильное вздутие ( прошу прощения за подробности) может попробовать бифилайф, он не такой кислый. чай с мёдом попробую! Спасибо)
06.10.2012
Ответить
Иришка
Меня именно кефир спасает, буквально несколько глотков и не сильно холодный что бы был. Просто смотрите что бы он свежий был, а не на последних днях хранения.
Или попробуйте чашку горячего чая с ложечкой меда.
Постепенно привыкнете и станет легче.
06.10.2012
Ответить