привет девченки я на гв,с 15 марта начала свМой путь от 90 кг к 70кг,(срок 1.07).Максимум сбрасывается до 88,6 и все встал,ничего не могу сделать.Вчера даже вечером сорвалась,поела.Сегодня 89,пью молокочай.Делаю обертывания.Ну что ему нужно,этому весу?Нужна помощь.
Домодедово
я бы тоже посоветовала с Джиллиан Майклс заниматься. если нет, скачайте с террента.
я сначала 2 месяца делала курс [худеем 30 дней с Джиллиан Майклс ( как то так называется)
а сейчас перешла на курс для пресса, тк 9 кг скинула, грудь и ноги похудели, а пузо висит.
я тоже на ГВ. еще сижу на системе -60 ( но признаюсь последнюю неделю расслабилась,
кстати после моллокочая на меня такой жор напал, жесть, но вчера взяла снова себя в руки,).
главное не сдавайся!!!
похудеем и будем красоваться летом в сарафанчиках)))
0
29.03.2012
Ответить
Хайфа
спасибо,чего то не могу я к тренировкам приступить.У меня тоже срывы последнее время.Но все равно похудею,поставила цель и добьюсь,с меня фотки после,и с тебя тоже!?
0
29.03.2012
Ответить
Москва
спорт ему нужен. Вода. Животный белок для роста мышц. Только учтите что мышцы растут быстрее чем горит жир, поэтому первое время возможен даже небольшой привес
0
22.03.2012
Ответить
Хайфа
на счет спорта согласна,но пока не поучается,максимум могу ходьбой заниматься.Белок ем,но в каком количестве не знаю.
0
22.03.2012
Ответить
Москва
не белок яичный, а животный белок. Свинина, белое куриное мясо. Попробуйте дома заниматься по Джилиан Майклс
0
22.03.2012
Ответить
